draag zorg voor orale gezondheid gaat veel verder dan tandenpoetsen of flossen. Dat komt omdat we dagelijks een reeks gewoonten in praktijk brengen die slecht zijn voor onze tanden, vaak zonder het te beseffen, en onze mondgezondheid schaden. Besteed daarom aandacht aan de volgende gewoonten om ze waar mogelijk niet te oefenen.
Deze gewoonten ruïneren je tanden
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Het is mogelijk om elke dag uw tanden te poetsen en toch problemen met uw mondgezondheid te hebben. Om ze te voorkomen, is het erg belangrijk om een gebitsverzorgingsroutine vast te stellen met verschillende voorzorgsmaatregelen die, hoewel ze eenvoudig zijn, veel resultaten opleveren. Om te beginnen moet u de volgende gewoonten vermijden die schadelijk zijn voor uw tanden:
gebruik tandenstoker
Om etensresten van uw tanden te verwijderen, moet u flossen, aangezien tandenstokers zowel de tanden als de gezondheid van het tandvlees kunnen schaden. Door dit gereedschap te gebruiken, kunt u bijvoorbeeld het glazuur van uw tanden verwijderen.
nagelbijten
Het is heel gebruikelijk dat tanden breken tijdens het nagelbijten. Maar verder, dit gewoonte het kan leiden tot kaakdisfunctieproblemen, naast een ernstig gebrek aan hygiëne, wat kan leiden tot infecties in het lichaam.
Poets je tanden hard
Tandenpoetsen moet soepel gebeuren, zodat er geen schade aan uw tanden of tandvlees ontstaat. Je moet ook altijd kiezen voor borstels met zachte haren, omdat borstels met stijvere en hardere haren veel schade aanrichten.
Roken of tabaksproducten gebruiken
Roken is een van de belangrijkste factoren die de gezondheid van de tanden beïnvloeden, te beginnen met de grotere kans op het ontwikkelen van gaatjes. De schade gaat echter verder, aangezien het mogelijk is om een slechte adem, een droge mond en zelfs mondkanker te ontwikkelen.
Maal je tanden
Helaas wordt de gewoonte om met onze tanden te knarsen niet altijd door ons gecontroleerd, omdat het vrij onbewust gebeurt. Het is echter mogelijk om ontspanningsoefeningen te doen om de situatie te verlichten, en om te kiezen voor beschermende apparaten voor nachtelijk gebruik.
