De 6 beste theesoorten om slapeloosheid te voorkomen en een goede nachtrust te hebben

De kruiden in de theeën hebben geneeskrachtige eigenschappen die verschillende gezondheidsproblemen helpen verbeteren. gezondheid, waaronder slapeloosheid, een probleem dat ons moment van slapen behoorlijk kan verstoren rest. Als je erover nadenkt, hebben we 6 soorten thee op een rijtje gezet om slapeloosheid te voorkomen en een goede nachtrust te hebben. Volg dit artikel!

Lees verder: Guavebladthee heeft een genezende werking en verlaagt de glucosespiegel!

Bekijk meer

Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...

De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...

Tips voor theesoorten die slapeloosheid voorkomen

Gemaakt van natuurlijke kruiden met therapeutische eigenschappen, zijn de theesoorten wijdverspreid wordt al lange tijd over de hele wereld gebruikt om problemen met storingen te verlichten van slaap. Bekijk enkele theetips om rustig te slapen.

  • Kamille

Kamille is een van de bekendste theeën om angst te verminderen en slaap op te wekken. Het heeft een kalmerend effect omdat het stoffen bevat die rechtstreeks inwerken op de hersenen, het commandocentrum voor ons hele lichaam.

  • Citroengras

Citroenmelisse, ook wel bekend als "melissa", is een zeer populaire plant en overal ter wereld gemakkelijk te vinden. De geschiedenis van het gebruik om de slaap te verbeteren is gedocumenteerd sinds de Middeleeuwen. Deze eigenschap is te danken aan het feit dat de natuurlijke verbindingen in het lichaam op dezelfde manier werken als een kalmerend middel.

  • valeriaan wortel

Valeriaanwortel was beroemd om zijn werking tijdens de Tweede Wereldoorlog, toen de thee nuttig was voor het kalmeren van stress als gevolg van luchtaanvallen. Zo is het in sommige delen van de wereld, zoals Europa, een van de beroemdste medicijnen geworden. Naast de kalmerende werking helpt deze wortel ook om hoofdpijn te verminderen.

  • passiebloem

Ondanks de andere naam wordt passiflora ook wel passievruchtblad genoemd. Het is een traditie om het te gebruiken om de kwaliteit van de slaap te verbeteren vanwege de vele verbindingen met kalmerende en kalmerende eigenschappen.

  • Lavendel

Deze plant, ook wel lavendel genoemd, wordt veel gebruikt als essence vanwege het aangename aroma. De bladeren en paarse toppen van lavendel zorgen voor een thee met een groot kalmerend vermogen en helpen de kwaliteit van de slaap te verbeteren.

  • Mulungu

Mulungu is een veel voorkomende plant in Brazilië. Je thee helpt angst, drukte, stress en zelfs paniekaanvallen te verminderen. Deze effecten zijn mogelijk dankzij de kalmerende eigenschappen van deze soort.

Dus nu je weet welke theeën er zijn om slapeloosheid te voorkomen, maak van de gelegenheid gebruik om dit artikel door te sturen naar die vriend van je die het ook graag zou willen weten.

De 5 stranden die als de meest aantrekkelijke in Brazilië worden beschouwd

De 5 stranden die als de meest aantrekkelijke in Brazilië worden beschouwd

Brazilië heeft paradijselijke stranden die bij de reiziger het verlangen doen ontwaken om ze alle...

read more
Ontdek nu hoe u kunt weten wie uw profiel op Instagram heeft bekeken

Ontdek nu hoe u kunt weten wie uw profiel op Instagram heeft bekeken

Instagram heeft meer dan 2 miljard actieve gebruikers en is daarmee een van de grootste sociale n...

read more
Van anonimiteit naar de top: Barbie's verhaal als 's werelds meest geliefde pop

Van anonimiteit naar de top: Barbie's verhaal als 's werelds meest geliefde pop

Het object van verlangen voor veel meisjes op een bepaald moment in hun leven, de Barbie-pop is e...

read more