De kruiden in de theeën hebben geneeskrachtige eigenschappen die verschillende gezondheidsproblemen helpen verbeteren. gezondheid, waaronder slapeloosheid, een probleem dat ons moment van slapen behoorlijk kan verstoren rest. Als je erover nadenkt, hebben we 6 soorten thee op een rijtje gezet om slapeloosheid te voorkomen en een goede nachtrust te hebben. Volg dit artikel!
Lees verder: Guavebladthee heeft een genezende werking en verlaagt de glucosespiegel!
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Tips voor theesoorten die slapeloosheid voorkomen
Gemaakt van natuurlijke kruiden met therapeutische eigenschappen, zijn de theesoorten wijdverspreid wordt al lange tijd over de hele wereld gebruikt om problemen met storingen te verlichten van slaap. Bekijk enkele theetips om rustig te slapen.
- Kamille
Kamille is een van de bekendste theeën om angst te verminderen en slaap op te wekken. Het heeft een kalmerend effect omdat het stoffen bevat die rechtstreeks inwerken op de hersenen, het commandocentrum voor ons hele lichaam.
- Citroengras
Citroenmelisse, ook wel bekend als "melissa", is een zeer populaire plant en overal ter wereld gemakkelijk te vinden. De geschiedenis van het gebruik om de slaap te verbeteren is gedocumenteerd sinds de Middeleeuwen. Deze eigenschap is te danken aan het feit dat de natuurlijke verbindingen in het lichaam op dezelfde manier werken als een kalmerend middel.
- valeriaan wortel
Valeriaanwortel was beroemd om zijn werking tijdens de Tweede Wereldoorlog, toen de thee nuttig was voor het kalmeren van stress als gevolg van luchtaanvallen. Zo is het in sommige delen van de wereld, zoals Europa, een van de beroemdste medicijnen geworden. Naast de kalmerende werking helpt deze wortel ook om hoofdpijn te verminderen.
- passiebloem
Ondanks de andere naam wordt passiflora ook wel passievruchtblad genoemd. Het is een traditie om het te gebruiken om de kwaliteit van de slaap te verbeteren vanwege de vele verbindingen met kalmerende en kalmerende eigenschappen.
- Lavendel
Deze plant, ook wel lavendel genoemd, wordt veel gebruikt als essence vanwege het aangename aroma. De bladeren en paarse toppen van lavendel zorgen voor een thee met een groot kalmerend vermogen en helpen de kwaliteit van de slaap te verbeteren.
- Mulungu
Mulungu is een veel voorkomende plant in Brazilië. Je thee helpt angst, drukte, stress en zelfs paniekaanvallen te verminderen. Deze effecten zijn mogelijk dankzij de kalmerende eigenschappen van deze soort.
Dus nu je weet welke theeën er zijn om slapeloosheid te voorkomen, maak van de gelegenheid gebruik om dit artikel door te sturen naar die vriend van je die het ook graag zou willen weten.