Wat is het geheim van zelfvertrouwen? Voor velen is tevredenheid met zichzelf en hun talenten een grote uitdaging, terwijl het voor anderen zelfs onmogelijk is. Echter, dr. Carol Dweck, psycholoog en onderzoeker aan Stanford University in de Verenigde Staten, gelooft dat er een woord van slechts vijf letters is dat ons perspectief kan veranderen.
Hoe het gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Voor psycholoog Carol Dweck is het noodzakelijk om te herzien hoe we de onze observeren vaardigheden en talenten. Dat komt omdat er volgens haar de neiging in ons is om onze capaciteiten af te wijzen en onszelf niet te prijzen. Dit komt voor een groot deel door de manier waarop we onszelf constant vergelijken met andere mensen.
Daarom hebben we ook de neiging om op een wrede en beperkende manier over onszelf te oordelen. Hoe vaak zeggen we bijvoorbeeld niet: “Ik kan niet”, alsof het een laatste woord is, zonder kans op evolutie of verandering. Dat gezegd hebbende, dr. Dweck vindt dat we de zin "Ik kan niet" moeten vervangen door "Ik kan NOG niet".
Volgens dr. Dweck, de introductie van dat vijfletterwoord kan belangrijke effecten hebben op het beeld dat we van onszelf hebben. Dit komt omdat we een belangrijke ruimte openen voor de erkenning van ons vermogen om te evolueren, nieuwe kennis toe te voegen en meer ervaring op te doen.
Het belang van het herkennen van je potentieel
Een laag zelfbeeld komt voort uit het verkeerde idee dat we onder het kwaliteitsniveau van de mensen om ons heen zitten. Over het algemeen stellen we verschillende "bewijzen" van dit onvermogen, gebaseerd op onze resultaten in het leven. Het leven is echter veel meer dan financiële resultaten of andere prestaties.
Bovendien is er in ons allemaal het vermogen om ons volledige potentieel te bereiken, mits met veel inzet en toewijding. Dus wat dacht je ervan om, in plaats van jezelf naar beneden te halen, te geloven dat je met hard werken ook indrukwekkende resultaten kunt behalen? Door dit denken te veranderen, zullen we nieuwe wegen naar eigenwaarde kunnen openen.