O maïs het is een hoofdvoedsel en aanwezig in talloze huizen over de hele wereld. In Brazilië naderen we echter het feest van Sint Jan, mais is steeds meer aanwezig. Geroosterde, gekookte maïs, maïscake, een van de meest uiteenlopende soorten.
Maar zelfs in zijn eenvoudigste vorm moet men zich bewust zijn van de voor- en nadelen van het eten van zoveel maïs. Voor meer informatie over het onderwerp, bekijk het artikel in zijn geheel en begrijp de bijwerkingen ervaren door degenen die veel maïs eten.
Bekijk meer
Alert: DEZE giftige plant heeft een jonge man in het ziekenhuis gebracht
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Lees verder: Leer hoe je op een gemakkelijke manier maïs kookt!
Je moet voorzichtig zijn met de hoeveelheid mais die je eet.
Een veel voorkomende misvatting onder mensen is te geloven dat maïs een groente is, maar hij is eigenlijk een graan. Net als andere granen is dit een zeer veelzijdig ingrediënt dat veel kan toevoegen aan je dieet. bij voorzichtig gebruik.
Aangezien "alles wat te veel is, de neiging heeft om slecht te zijn", ontsnapt maïs niet aan deze logica. Overmatig gebruik kan allergieën en symptomen veroorzaken zoals huiduitslag, zwelling van de slijmvliezen, braken, enz.
Diabetici moeten nog voorzichtiger zijn.
Diabetici kunnen de consumptie van dit graan niet overdrijven. Dit komt omdat maïs de bloedsuikerspiegel verhoogt. Hierdoor is de kans op het bereiken van een glycemische piek erg groot, wat een ernstig risico voor het individu met zich meebrengt.
Kan een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken
Vanwege de hoge concentratie zetmeel in maïs, worden deze reacties vaak waargenomen. Maïs, wanneer het wordt afgebroken in de dikke darm, produceert veel gas. Met het oog hierop zijn deze symptomen bij consumptie in grote hoeveelheden zelfs nog intenser.
Omdat het ook rijk is aan vezels en andere essentiële ingrediënten, kan de grote hoeveelheid vezels bij overmatig eten schadelijk zijn en indigestie en maagkrampen veroorzaken.
Het mag ook niet rauw worden gegeten, omdat het kan leiden tot ernstige diarree. Het is dus mogelijk om te zien dat maïs verband houdt met een reeks maag- en darmproblemen. Raadpleeg daarom uw arts als u de genoemde symptomen opmerkt en een meer gedetailleerd onderzoek nodig heeft.
