Met toenemende eisen op het gebied van productiviteit bevinden veel CEO's en directeuren van grote bedrijven zich midden in een strijd om de vereiste hoge productiviteit en gezond leven in evenwicht te brengen. Sommige van deze leidinggevenden zijn echter voorbeelden geworden van hoe de twee in balans kunnen worden gebracht zonder onderweg te verdwalen.
Een goede exponent van dit onderwerp is Damol Adamolekun, slechts 34 jaar oud, de jonge man is CEO van P.F Chang's China Bistro, een grote keten van oosterse restaurants in de Verenigde Staten.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
In een interview met het tijdschrift Fortune legde Adamolekun uit dat een van de geheimen is om persoonlijk leven en werk hetzelfde te maken.
“Ik was nooit iemand die werk en leven scheidde. Ik mix alles (lacht)”, zei de CEO. Volgens hem is het noodzakelijk om te houden van wat je doet, boven alles.
Alvorens de leiding van P.F. Chang's, heeft Damol Adamolekun gewerkt bij gigantische bedrijven zoals Goldman Sachs en TPG Capital.
Vanaf dat moment legt de leidinggevende uit dat wat overblijft de leer is dat succesvolle ondernemers altijd moeten werken, maar altijd een manier moeten vinden om ervoor te zorgen dat het hen niet tot last wordt.
“Ik dacht: het is leuk. Dus het was niet alsof ik in het weekend moest werken, het was gewoon mijn leven”, legde Damola uit, benadrukkend dat ze haar werk altijd licht opvatte.
De CEO legt ook uit dat niet iedereen het werk zo natuurlijk kan maken als hij.
Voor deze personen raadt Damol Adamolekun ten minste één vrije dag per week aan, waarop de professional zich volledig moet loskoppelen van het werk en zich alleen moet concentreren op rusten.
De routine van Damol Adamolekun om gezond en productief te zijn
In zijn interview met Fortune, de CEO van P.F. Chang's benadrukte dat veel van haar geluk met de routine van "continu werken" te danken is aan haar strakke routine.
Volgens Adamolekun bestaat zijn routine uit:
- Wakker worden om 4:30 in de ochtend en doe een run van 11 km tot 13 km om gedurende de dag meer energie en vitaliteit op te doen;
- Begin om 6 uur met je klaar te maken om naar je werk te gaan, een koude douche nemen en sterke koffie;
- Voordat hij van huis gaat, hij controleer enkele cijfers van de dag ervoor in je thuiskantoor;
- Komt om 7 uur aan op het hoofdkantoor van P.F Chang in Scottsdale, Arizona, en ontmoet de CFO en COO van het bedrijf om de belangrijkste agenda van de dag op elkaar af te stemmen;
- Om 18.00 uur checkt hij voor de laatste keer zijn mail, ruimt de inbox op en gaat naar huis.
Aan het eind van de dag legt Damola uit dat ze het leuk vindt om naar huis te gaan, te douchen, te eten en iets te zoeken om te ontspannen.
De CEO zegt echter dat hij, indien nodig, altijd klaar staat om iets op het werk op te lossen.
Hij herhaalt echter dat degenen die deze "gewoonte" niet hebben, gewoon de verbinding kunnen en moeten verbreken rust, om “de batterijen op te laden” voor de volgende dag en zo de kwaliteit van uw leven te waarborgen. leven.
Afgestudeerd in Geschiedenis en Human Resources Technology. Gepassioneerd door schrijven, leeft hij vandaag de droom om professioneel op te treden als inhoudschrijver voor het web, door artikelen te schrijven in verschillende niches en verschillende formaten.