Incidentele angst is een normaal onderdeel van het leven. Echter, mensen met Angst stoornissen Ze hebben vaak intense, buitensporige en aanhoudende zorgen en angsten over alledaagse situaties. Vaak zijn er bij angststoornissen herhaalde episodes van plotselinge gevoelens van intense angst en angst of terreur die binnen enkele minuten piekt.
Deze gevoelens interfereren met dagelijkse activiteiten en zijn moeilijk te beheersen, bovendien zijn ze niet in verhouding tot het werkelijke gevaar en blijven ze lang in gedachten. Om ze te vermijden, kan het voorkomen dat bepaalde plaatsen of situaties worden vermeden. Symptomen kunnen beginnen in de kindertijd of adolescentie en doorgaan tot op hoge leeftijd. volwassen.
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Symptomen van angststoornissen:
- Zich nerveus, geagiteerd of gespannen voelen;
- Gevoel van dreigend gevaar, paniek of catastrofe;
- Verhoogde hartslag;
- Snelle ademhaling (hyperventilatie);
- Zweet en trillingen;
- Zich zwak of moe voelen;
- Problemen met concentreren en in slaap vallen.
Meest geschikte therapeutische benadering
De psychologische behandeling die het beste werkt voor de meeste angststoornissen is behandeling cognitief-gedragsmatig (CGT), waaronder ook valt wat 'blootstelling' wordt genoemd.
Het doel van CGT is dat de persoon leert situaties onder ogen te zien ("zichzelf blootstellen") die hem angstig/angstig maken of dingen die hij niet heeft gedaan, zonder vermijdings- of veiligheidsgedrag te gebruiken. Op deze manier verifieert de persoon dat de angst afneemt zonder weg te lopen van de situatie.
Patiënt en therapeut stellen een behandelprogramma op om de gevreesde situaties het hoofd te bieden en de angst te verminderen. Deze psychologische behandeling vereist actieve betrokkenheid van de patiënt gedurende weken of maanden. Het bereiken van effectieve veranderingen door het eigen werk is erg belangrijk voor de persoon met de stoornis verbetert het zelfvertrouwen en stelt hen in staat om gevreesde situaties het hoofd te blijven bieden en de bereikte verbeteringen vast te houden.
De rol van het gezin bij de behandeling van angst
Er zijn veel factoren die van invloed zijn op de oorsprong en evolutie van aandoeningen die de geestelijke gezondheid aantasten. In die zin is de sociale omgeving en vooral de familie van de mensen met een angststoornis zijn belangrijke aspecten. Wanneer deze aandoeningen kinderen en adolescenten treffen, speelt het gezin een fundamentele rol en zal het nodig zijn om het bij de behandeling te betrekken.
Werken met het gezin kan nuttig zijn bij het leren identificeren van de symptomen en het functioneren van angst, actief meewerken aan de behandeling en het aanpassen van levensstijlen. relaties met patiënten die er soms voor zorgen dat de stoornis voortduurt (zoals overbescherming, veiligheidsgedrag, buitensporige kritiek, en vraag, enz.).
Het familielid kan samen met de professional en de patiënt meewerken aan de taken die de patiënt moet uitvoeren om zich bloot te stellen aan de gevreesde situaties.
Prognose
De evolutie van aandoeningen spanning het hangt van veel factoren af, hoewel meestal een aanzienlijke vermindering van symptomen en ongemak wordt bereikt. Wanneer verbetering van de symptomen is bereikt, is het noodzakelijk om samen te werken met de persoon die de aandoening heeft om terugval te voorkomen.
Dit betekent dat het laatste deel van de behandeling gericht moet zijn op het identificeren van de milde problemen en symptomen die mogelijk optreden verschijnen na het einde van de behandeling, zodat de persoon het hoofd kan bieden en overwinnen en zo herhaling van de aandoening kan voorkomen spanning.
Psycholoog, postgraduaat Business Management Executive Coaching en Vaardigheden. Schrijver met internationale opleiding voor creatief schrijven en verhalen vertellen. Onderzoeker bij Dakila Pesquisas, creatie van Pedagogische Coaching methodologie voor ouders en opvoeders.
