Banaan is een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld en dient als hoofdingrediënt in veel recepten, waaronder de bananen thee. Het is zeer voedzaam en is een uitstekende bron van kalium, magnesium en vitamine B6. Deze voedingsstoffen helpen het hart, de slaapkwaliteit, het immuunsysteem, de spijsvertering te versterken en kunnen ook het gezichtsvermogen verbeteren.
Lees verder: Het consumeren van een banaan per dag kan erfelijke kanker voorkomen
Bekijk meer
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Caruru: ken de gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid in...
Behalve dat het een uitstekende voedingsbron is, is bananenthee heel gemakkelijk te maken. Kook gewoon een ongeschilde banaan in water en combineer het dan met melk of zwarte thee en consumeer het.
Praktisch en voedzaam, is er iets beters dan dat? Bekijk nu wat de voordelen zijn van bananenthee voor de gezondheid.
Gezondheidsvoordelen van bananenthee
Bekijk de voordelen van dit heerlijke drankje voor de gezondheid:
1. verbetert de spijsvertering
Bananenthee, rijk aan vezels, helpt bij een opgeblazen gevoel in de darmen, indigestie - het verbeteren van de stoelgang - en het reguleren van het spijsverteringsstelsel als geheel.
2. bot gezondheid
Bananenthee is rijk aan mangaan en magnesium, die botten versterken. Uitstekend geschikt voor mensen die risico lopen op artritis of zwakke botten.
3. Bloeddruk
Banaan, rijk aan kalium, kan de bloeddruk reguleren. Thee is rijk aan vitamines, mineralen, antioxidanten en vezels, die helpen bij het voorkomen en beheersen van cardiovasculaire problemen en hypertensie.
4. Vermindert stress
Thee zorgt voor de productie van vitamine A, C, K en B6, componenten die helpen bij de synthese en het metabolisme van verschillende neurotransmitters zoals serotonine en dopamine, die mensen kunnen helpen zich gelukkiger te voelen door te verminderen natuurlijk stressen.
5. Verbetert het gezichtsvermogen
Deze drank is rijk aan vitamine A en C en kan het gezichtsvermogen verbeteren en de immuniteit versterken.
Dit artikel biedt geen oplossingen voor medische of psychische problemen. Raadpleeg een specialist voordat u met een behandeling begint.
