Aangezien we maanden van 28, 30 en 31 dagen hebben, raden sommige artsen vaak aan om de zwangerschapsduur van een vrouw te berekenen volgens de maankalender. Dit betekent in feite dat u rekening houdt met het volgende:
- 1 maanweek = 7 dagen
- 1 maanmaand = 4 weken van 7 dagen = 28 dagen
Aangezien de periode tussen het begin van de zwangerschap en de dag van bevalling ongeveer 280 dagen is, kunnen we zien dat deze waarde overeenkomt met 40 weken. Aangezien een maanmaand 4 weken is, komt 40 weken zwangerschap overeen met 10 maanmaanden.
Nu u deze accounts begrijpt, gaan we verder met praten over de derde maand van de zwangerschap. In deze periode, tussen de 9e en 12e maanweek, heeft het embryo al een typisch menselijk uiterlijk. Aanvankelijk meet het ongeveer 28 mm en is het ongeveer 3 g in massa. Aan het einde van de 12e week heeft hij al ongeveer 61 mm en 13 g.
Vanaf de 10e week wordt het als een foetus beschouwd, met de groei en rijping van structuren gevormd tijdens de embryonale periode. Het is ook in dit stadium dat de ontwikkeling van haar genitaliën en het ossificatieproces begint.
Zijn hoofd is nog steeds veel groter dan het lichaam, evenals de bovenste ledematen in verhouding tot de onderste. De oogleden zijn niet meer transparant en bedekken de ogen volledig. Nek, handen, voeten, vingers en oren zijn goed gedifferentieerd; en zijn "staart", die aan het begin van de derde maand nog aanwezig is, neemt veel af en is er dan niet meer. De tepels en haarzakjes beginnen zich te ontwikkelen.
Het zenuwstelsel wordt steeds beter. De foetus krijgt elke minuut een enorm aantal neuronen; en elke dag verfijnt hij zijn vijf zintuigen meer. Het hart is helemaal gevormd. Het beweegt ook al, maar subtiel; en uw nieren werken al.
Wat de moeder betreft, haar borsten groeien aanzienlijk en zijn gevoeliger. De tepels kunnen ook veranderingen ondergaan, zoals een toename van de diameter en het verschijnen van korrels in de tepelhof. De taille wordt minder gedefinieerd en vanaf die maand heeft de zwangere vrouw de neiging om elke vier weken ongeveer een kilo aan te komen.
De ziekte manifesteert zich in veel gevallen nog steeds in deze fase en het tandvlees kan pijnlijk zijn. Stemmingswisselingen, zoals hoofdpijn, hebben de neiging om meer uitgesproken te worden.
Sommige aderen, zoals die in de buik, borsten en benen; de neiging om beter zichtbaar te zijn vanwege de toename van het bloedvolume. Sommige professionals zijn van mening dat, om dezelfde reden, bij sommige vrouwen haar en nagels op dit moment kunnen groeien/dikken.
De zwangere vrouw voeden:
De inname van granen, toast en crackers van water en zout, bij het ontbijt, evenals de inname van vloeistoffen tussen de maaltijden; kan misselijkheid helpen verminderen. Met hetzelfde doel moet de zwangere vrouw sappig fruit eten, bij voorkeur de meest zure.
Vanwege de vraag naar calcium is het drinken van melk en zijn derivaten een goede maatregel. Het opnemen van bronnen van vitamine C in de voeding (tomaten, broccoli, meloen, acerola, sinaasappel, enz.) is ook belangrijk, omdat deze voedingsstof helpt bij de opname van ijzer.
Belangrijk:
Het gebruik van comfortabele beha's garandeert de zwangere vrouw meer verlichting op het gebied van borstgevoeligheid.
Migraine-aanvallen kunnen tijdens de zwangerschap ontstaan of meer geaccentueerd worden. Aangezien het gebruik van medicijnen om dit probleem onder controle te houden over het algemeen gecontra-indiceerd is; het is noodzakelijk om specifiek medisch advies in te winnen om dit probleem op een gezonde manier te voorkomen of op zijn minst te overwinnen.
Adequate voeding en regelmatige lichaamsbeweging, begeleid door competente professionals, helpen plotselinge stemmingswisselingen en depressieve gevoelens onder controle te houden.
Ten slotte, wat misselijkheid betreft, hebben vet en gekruid voedsel de neiging om ze te accentueren, evenals langdurig vasten en vermoeidheid. Drink veel vocht, vooral water, melk en limonade; en meerdere keren per dag kleine porties eten; zijn goede maatregelen om de incidentie ervan te verminderen.
Bekijk meer!
tweede maand van de zwangerschap
Vierde maand zwangerschap
Door Mariana Araguaia
Bioloog, specialist in milieueducatie
Brazilië School Team
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
