Toh chi chuan is een interne Chinese krijgskunst (nei jia), van taoïstische oriëntatie, die oude lichaamsoefeningen combineert die bekend staan als chi kungo en dus yin, die betrekking hebben op ademhaling, concentratie en de voorschriften van de traditionele Chinese geneeskunde.
De term Tai Chi Chuan kan worden vertaald als "opperste handvechttechniek" of "opperste bergkamboksen".
tai betekent "de grootste", "de hoogste", "opperste", "absoluut"; Chi betekent letterlijk het hoogste deel van het dak - "nok" en Chuan betekent Vuist, symboliseert "stoot", "uit de vrije hand vechten" (ongewapend), "boksen".
Er zijn veel vormen van tai chi, uit de vrije hand of met wapens zoals een zwaard, waaier of sabel. De oudste stijl is de Style Chen en een van de meest populaire zijn de stijlen Yang en Vader Lin.
Tai Chi Chuan-bewegingen
De bewegingen van Tai Chi Chuan zijn soepel, cyclisch, vloeiend en vereisen volledige mentale aandacht, en moeten worden aangestuurd door het midden van het lichaam (gebied van de bovenkant van de dijen tot het niveau van de navel).
De opeenvolgingen van bewegingen in Tai Chi Chuan worden "vormen" genoemd. In de Chen-stijl zijn de oude vormen samengesteld uit 75 of 83 bewegingen, hoewel er ook korte 19 en 38 bewegingen zijn.
In Chen Style Tai Chi Chuan kunnen bewegingen meestal langzaam of snel en explosief zijn bij het beoefenen van de fajin.
Zie ook wat is krav maga.
Oorsprong en invloeden van Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan is ontstaan onder invloed van taoïstische praktijken van energiecirculatie, die tot doel hadden het te vergroten vitaliteit en verbetering van de energiecirculatie, gebaseerd op de naleving van de natuurlijke wetten van Yin en Yang.
Tai Chi Chuan werd echter geboren als een verfijnde krijgskunst die zou worden onderwezen in de eigen familie van de oprichter. In feite is Tai Chi Chuan de enige krijgskunst die is gemaakt om de gezondheid van de beoefenaar te behouden.