Laikā no 2012. gada 5. līdz 9. martam Veselības ministrija uzsāka kampaņu, lai apkarotu bērnu un pusaudžu aptaukošanos valstī. Šīs kampaņas mērķis bija valsts skolas vairākās pašvaldībās.
Šī iniciatīva ir svarīga, jo daudzi faktori var izraisīt aptaukošanos. Bet pirms aplūkojat šos faktorus un redzat, vai jūs varat iekļauties starp tiem, kuriem ir patiešām liekais svars, noskaidrojiet, kas ir aptaukošanās:
Daudzi faktori var izraisīt šo nelīdzsvarotību, bet galvenie ir:
*Ēšanas paradumi: arvien biežāk tiek patērēti apstrādāti pārtikas produkti, parasti ar augstu kaloriju saturu uz piesātināto tauku un holesterīna rēķina. Turklāt ēdienreižu izlaišana un ātrās ēdināšanas ēšana ir daudzu pusaudžu dzīvesveida sastāvdaļa;
* Mazkustīgs dzīvesveids: šis mazkustīgais dzīvesveids galvenokārt ir saistīts ar tehnoloģisko progresu, kā redzams bērnu un pusaudžiem, kuri stundām ilgi pavada televizoru, spēlē videospēles vai pie datora;
* Ģenētiskie faktori: daudzi vecāki, ģimenes locekļi, ārsti un citas iestādes, kas nodarbojas ar bērniem, piemēram, skolotāji, mēdz atstājot novārtā nepieciešamību ārstēties pret aptaukošanos, jo viņi domā, ka tas pats atrisināsies, kad bērns kļūs pusaudzis. Tomēr ir liela iespēja, ka bērni ar aptaukošanos pieaugušā vecumā paliek aptaukojušies, jo attiecības ir ļoti lielas vecāku un bērnu liekais svars ir liels, un tas izriet no kopīgas iedzimtības un vides;
* Emocionālās problēmas: emocionālas problēmas, piemēram, depresija, var izraisīt pārēšanās;
* Seksuālā nobriešana: īpaši meiteņu gadījumā agrīna dzimumnobriešana ir saistīta ar palielinātu augumu un svaru, muskuļu attīstību un palielinātu tauku nogulsnēšanos.
Lai uzzinātu, vai jūs esat piemērots tiem, kuriem ir aptaukošanās, tika izveidots aptaukošanās atsauces standarts Ķermeņa masas indekss (ĶMI). Šis indekss tiek veidots, izmantojot šādu matemātisko formulu:
Ja šī aprēķina rezultāts ir lielāks par 30 kg / m2, persona tiek uzskatīta par aptaukošanos.
Piemēram, pieņemsim, ka pusaudzis ir 1,5 m garš un sver 70 kg. Jūsu ĶMI tiktu aprēķināts šādi:
ĶMI = 70 kg
(1,5 m)2
ĶMI = 70 kg
2,25 m2
ĶMI = 31,1 kg / m2
Šis rezultāts norāda, ka pusaudzim ir aptaukošanās un viņam nepieciešama ārstēšana.
Ir taisnība, ka var būt atšķirības atkarībā no vecuma un dzimumgatavības, īpaši attiecībā uz pusaudžiem. Tomēr ĶMI ir uzskatīts par labu pusaudžu aptaukošanās rādītāju, parādot svarīgu korelāciju ar ādas mērījumu un densitometrijas rādītājiem.
Lai samazinātu kļūdas rezultātos, bērniem un pusaudžiem ir pieņemts lietot procentiles ĶMI, kas norāda bērna vai pusaudža ĶMI relatīvo stāvokli attiecībā pret citiem viena dzimuma bērniem un pusaudžiem un vecums.
Zemāk ir diagramma, kurā norādītas svara klasifikācijas kategorijas bērniem un pusaudžiem:
Pieaugušajiem visiem rezultātiem, ko var iegūt, ĶMI ir zemāka:
Ja atrodaties liekā svara, aptaukošanās vai slimīgi aptaukošanās diapazonā, pajautājiet sev, kādi pasākumi jums jāveic, lai uzturētu normālu, veselīgu svaru. Svarīgi ir diagnosticēt aptaukošanās cēloņus, kas ir hroniska slimība, un uzbrukt tiem, saskaroties ar problēmu un veicot pareizu ārstēšanu.
Autore Jennifer Fogaça
Beidzis ķīmiju
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm
