Karolīna Godinju ir @lanchinhos profila autore un sniegs padomus par veselīgām un jautrām uzkodām.
Kā mēs jau zinām, skolas pusdienu kastes sagatavošanas rutīna tas var būt daudz darba, taču šim uzdevumam nav jābūt tik nogurdinošam, cik mums ir daudz instrumenti, lai atvieglotu un padarīt visu praktiskāku. Sadzīves tehnika, kas var palīdzēt un daudz, ir saldētava, jo tā labi saglabā daudz pārtikas.
O Saldētava var būt lielisks sabiedrotais, kad gatavojam uzkodas, it īpaši, ja vēlamies skolas pusdienu kastē variēt ogļhidrātus. Kūkas un smalkmaizītes kopumā var sasaldēt un pēc atkausēšanas tie parasti paliek tādi paši kā svaigā stāvoklī. Tāpēc mans padoms ir vienmēr tos sasaldēt, tiklīdz tie atdziest, jo pēc atkausēšanas tie joprojām būs svaigi.
Lasiet arī: Kā izvēlēties ēdienus veselīgu pusdienu kastes montāžai
Sīkdatņu un smalkmaizīšu sasaldēšanas un atkausēšanas padomi
Lai palīdzētu mums ar smalkmaizīšu un smalkmaizīšu iesaldēšanas un atkausēšanas padomiem, es no profila lūdzu palīdzību dietologam Gabrielai Kirmajai Duartei (CRN 6938). @barības lieta.
sasalšana
Saldēšanas laikam ir šādas vadlīnijas:
- Pagaidiet, līdz sīkdatnes pilnībā atdziest, un ietiniet tos pa vienam ar plastmasas apvalku, neatstājot nekādu kontaktu ar gaisu starp cepumu un plastmasu.
- Marķējiet sīkdatnes ar derīguma termiņu 1 mēnesis saldētavā un līdz 3 mēnešiem saldētavā.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Atkausēšana
Atkausēšanai tiek sniegtas instrukcijas:
- Lai atkausētu, sīkdatnēm nevajadzētu būt tieši istabas temperatūrā, bet ledusskapī pavadīt vismaz 6 stundas. Tad viņi var nokļūt istabas temperatūrā un ēst auksti vai pēc kāda laika istabas temperatūrā.
- Ja vēlaties ēst tos silti, varat tos ievietot iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā uz 3 minūtēm.
Skatiet ieteikumus par receptēm, kuras var sasaldēt:
- Banānu mafins
- kokosriekstu cepums
- vistas smalkmaizīte
- siera smalkmaizīte
Papildus smalkmaizītēm un smalkmaizītēm mēs varam darīt to pašu ar:
- Auzu maize
- Siera maize
- grauzdēts sāļš
Autore Karolīna Godinju
Karolīna Godinju ir ieguvusi administrācijas grādu un šajā apgabalā strādāja 15 gadus, līdz viņas dzīvē ienāca māte. 2015. gadā izveidoja profilu @snacks lai reģistrētu visas veselīgās uzkodas, kuras katru dienu gatavojat saviem bērniem, Kenji un Koji.
Viņa ir atbildīga arī par veikalu Uzkodas, kur atrodami priekšmeti, no kuriem veidotas visas bērnu pusdienas.