Orthorexia nervosa ir ēšanas traucējumi, kam raksturīga apsēstība, lietojot tikai veselīgu pārtiku. Ortoreksijas cilvēks intensīvi meklē perfektu uzturu.
Šis termins ir atvasināts no grieķu vārdiem orexsis "apetīte" un ortoss "pa labi".
Galvenais ortoreksijas cēlonis ir perfekta ķermeņa un sabiedrības uzlikto skaistuma standartu meklēšana. Turklāt persona uzskata, ka, izmantojot šo diētu, viņš būs vesels un novērsīs slimības.
Simptomi
Pirmās ortoreksijas pazīmes ir pastāvīga veselīga uztura meklēšana un rūpes par ēdiena izvēli.
Tāpēc ir ierasts, ka cilvēks daudz laika velta pētījumiem, lasot pārtikas etiķetes un izvēloties, ko ēst.
Galvenie ortoreksijas simptomi ir:
- Atteikšanās no pārstrādātiem pārtikas produktiem;
- Pārmērīga uzmanība veselīga uztura ievērošanai;
- Bažas par ēdiena izcelsmi un sagatavošanu;
- Izņemšana no sociālās dzīves;
- Izvairieties no ēdienreizēm ārpus mājas;
- Dažu veidu pārtikas produktu izslēgšana no uztura: gaļa, cukuri un tauki;
- Vainas un skumjas sajūta, lietojot kādu pārtiku ārpus diētas;
- Bažas par pārtikas produkta uzturvērtību.
Turklāt ortoreksijas dēļ var samazināties koncentrēšanās spēja, anēmija, svara zudums un sociālā izolācija.
Uzziniet vairāk par Ēšanas traucējumi.
Ārstēšana
Ortoreksijas ārstēšana jāveic veselības aprūpes speciālistiem. Ārstu, uztura speciālistu un psihologu uzraudzība ir būtiska.
Cilvēkiem ar ortoreksiju ir jāsaprot, ka veselīgs uzturs ir veselības sabiedrotais. Tomēr pārmērīgas rūpes par pārtiku un dažu izslēgšana barības vielas pārtikas produkti var būt kaitīgi un nopietni ietekmēt veselību.
Ortoreksija un vigoreksija
Ortoreksija un vigorexy ir divu veidu ēšanas traucējumi. Tomēr, ja ortoreksijā ir pārmērīga nodarbošanās ar pārtiku, vigorexia gadījumā apsēstība ir paredzēta slaidam un muskuļotam ķermenim.
Personai ar vigorexia ir sagrozīts viedoklis par savu izskatu. Viņš uzskata, ka ir ārkārtīgi tievs, kaut arī muskuļots.
Tādēļ tā pieņem intensīvu fizisko vingrinājumu kārtību un diētu, kas bagāta ar olbaltumvielām.
Lasiet arī:
- Veselīga ēšana
- bulīmija
- nepietiekams uzturs
