Ikvienam ir mērķi un ambīcijas, gan iekšā profesionālais apjoms kā personisks. Un ir stratēģijas, kas var jums palīdzēt abās jomās vienlaikus.
Šeit tie ir deviņi karjeras uzlauzumi kas ne tikai veicinās jūsu profesionālo dzīvi, bet arī palīdzēs sasniegt to, ko vēlaties personīgajā dzīvē. Izpētīsim tos kopā?
redzēt vairāk
“Minimālā pirmdiena”: kā mainās šī tendence…
SEST SENAT piedāvā darba piedāvājumus 11 štatos plus DF; pārbaudiet!
1. Saglabājiet pateicības dienasgrāmatu
Tas palīdz saglabāt pozitīvu attieksmi pat vissarežģītākajās dienās, padarot jūs izturīgāku un optimistiskāku speciālistu.
Ikdienas pateicība var palielināt jūsu spēju novērtēt mazus mirkļus, uzlabojot garīgo veselību un dzīves kvalitāti.
2. Katru dienu uzzini ko jaunu
Jaunu lietu apgūšana ļauj jums būt aktuālam savā jomā un parāda darba devējiem, ka esat pastāvīgi apņēmies profesionāli attīstīties.
Nepārtraukta mācīšanās paplašina jūsu pasaules uzskatu, veicina smadzeņu neiroplastiskumu un pat var palīdzēt novērst ar vecumu saistītas garīgās slimības.
3. Nosakiet skaidrus ierobežojumus
Ierobežojumu noteikšana nodrošina jums enerģiju un motivāciju stāties pretī ikdienas izaicinājumiem. Savu ierobežojumu ievērošana palīdz līdzsvarot darbu un privāto dzīvi, dodot iespēju dzīvot arī savām kaislībām un vaļaspriekiem.
4. Tīkls ar nolūku
Īstu attiecību veidošana var pavērt durvis nākotnes darba iespējām vai sadarbībai.
Autentiskas draudzības veidošana un kopienas veidošana ap sevi nodrošina stabilu atbalsta sistēmu, bagātinot jūsu sociālo dzīvi.
(Attēls: atklāšana)
5. Rūpējieties par savu garīgo un fizisko veselību
Veselīgs ķermenis un prāts rada lielāku produktivitāti, radošumu un enerģiju darbā.
Veselība ir ļoti svarīga, lai izbaudītu visus dzīves aspektus, sākot no piedzīvojumiem brīvā dabā un beidzot ar vienkārši laika pavadīšanu ar mīļajiem.
6. Esiet proaktīvs, ne tikai reaģējošs
Problēmu paredzēšana un risinājumu piedāvāšana nostāda jūs vadošā un ievērojamā pozīcijā.
Ja esat soli priekšā savā personīgajā dzīvē, piemēram, plānojot finanses vai gatavojoties pārmaiņām, jūs varat iegūt sirdsmieru un kontroles sajūtu.
7. Praktizējiet empātiju
Kolēģu perspektīvas un jūtu izpratne var uzlabot komunikāciju un sadarbību darba vietā.
Empātiskums arī stiprina personiskās saites un ļauj harmoniski dzīvot ar apkārtējiem.
8. Uzlabojiet savu komunikāciju
Zināšanas, kā efektīvi komunicēt, izvairās no pārpratumiem, ietaupa laiku un palīdz sarunās. Laba komunikācija ir būtiska attiecībās, jo tā ļauj izvairīties no konfliktiem un stiprina saites.
9. Sviniet nelielas uzvaras
Sasniegumu atzīmēšana neatkarīgi no tā, cik mazi tie ir, jūs motivē un atzīst jūsu progresu. Uzmanības pievēršana mazām uzvarām palīdz attīstīt pozitīvu domāšanu un palielina jūsu Pašvērtējums.