A gāzēts ūdens tas ir populārs dzēriens, un to mīl daudzi cilvēki. Tā rūgta garša un unikālā putošanās piedāvā alternatīvu vienkāršam ūdenim un var veicināt dzeršanu.
Tomēr oglekļa dioksīds, kas atrodas dzirkstošajā ūdenī, var izraisīt dažas blakusparādības. Šajā rakstā mēs izpētām četras dzirkstošā ūdens blakusparādības, kas jums jāzina.
redzēt vairāk
Astroloģija un ģēnijs: ŠĪS ir 4 spožākās zīmes...
iPhone, kuriem neizdevās: 5 palaišanas gadījumi, ko sabiedrība noraidīja!
1 - vēdera uzpūšanās
Dzirkstošā ūdens dzeršana var izraisīt vēdera uzpūšanos gaisa dēļ, ko mēs norijam kopā ar gāzēm. Tas var būt neērti un īpaši apgrūtinoši cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu, jo putojošā stimulācija zarnās var izraisīt aizcietējumus vai izraisīt zarnu kustību vaļīgs.
2 - svara pieaugums
Pētījumi liecina, ka dzirkstošā ūdens dzeršana ar mākslīgiem saldinātājiem vai bez tiem var izraisīt svara pieaugumu un augstāku ķermeņa masas indeksu, pat ja tajā nav kaloriju.
Tas ir tāpēc, ka mākslīgie saldinātāji var negatīvi ietekmēt gremošanas veselību un cukura līmeni asinīs, kā arī nopietnas veselības blakusparādības.
Turklāt gāzētajos dzērienos, piemēram, gāzētajā ūdenī, oglekļa dioksīda radītā gāze var izraisīt izsalkuma hormona grelīna izdalīšanos, izraisot cilvēka pārēšanos.
3- Zobu korozija
Dzirkstošajam ūdenim var būt zemāks pH līmenis nekā parastajam ūdenim, un laika gaitā tas var graut zobu emalju, veicinot dobumu veidošanos.
4- Veselības problēmas
Daži gāzētie ūdeņi satur potenciāli neveselīgu sintētisko PFAS ķīmisko vielu līmeni, kas ir saistīts ar dažādām veselības problēmām.
Pētījumi liecina par iespējamu saistību starp PFAS iedarbību noteiktos gāzētos dzērienos un slimību aknu darbības traucējumi, imūnsistēmas un vairogdziedzera darbības traucējumi, insulīna regulēšanas traucējumi, nieru slimības un daži vēzis.
Secinājums
Lai gan dzirkstošais ūdens var piedāvāt garšīgu alternatīvu parastajam ūdenim, ir svarīgi apzināties iespējamās blakusparādības.
Vēdera uzpūšanās, svara pieaugums, zobu bojājums un veselības problēmas ir dažas no dzirkstošā ūdens blakusparādībām. Ir svarīgi dzert ūdeni mērenībā un dažādot dzērienu izvēli, lai nodrošinātu veselīgu, sabalansētu uzturu.
