Vai esat viens no tiem cilvēkiem, kuri uzskata, ka tikai gulēšana var liecināt par staigāšanu miegā? Nu tad neiekrīti! Tāpat ir izplatīts uzskats, ka skaņas piešķiršana vai tas, ka attiecīgā persona epizodes laikā netiks ievainota, ir riskanti, kas nebūt nav tā.
Staigāšana miegā ir miega traucējumi, kas rodas apmēram stundu pēc aizmigšanas un tajā naktī neatkārtojas. Atklājiet dažus mītus par šo slimību un ziniet, kā atpazīt miegā staigāšanas pazīmes.
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Lasīt vairāk: Vai jūs gulējat pareizajā stāvoklī?
Saprotiet, kas ir staigāšana miegā
Staigāšana miegā ir miega traucējumi, kas izpaužas dziļākajā miega stadijā, kas pazīstama kā ne-REM miegs. Traucējumu, ko sauc arī par parasomniju, raksturo motorisko darbību veikšana, personai pilnībā neapzinoties, ko viņš dara. Šis faktors izriet no izpratnes, ka viņu smadzeņu funkcijas paliek neaktīvas, tas ir, pārejas stāvoklī starp dziļu miegu un modrību.
Tāpēc nākamajā rītā ļoti bieži miegā staigātāji neatceras vai ļoti maz atceras iepriekšējā vakarā notikušo (totāla vai daļēja amnēzija). Parasti epizodes rodas vienu vai divas stundas pēc tam, kad persona ir aizmigusi, ilgst dažas sekundes vai minūtes un beidzas, kad persona pamostas vai atgriežas gulēt, lai turpinātu gulēt.
Vairumā gadījumu staigāšana miegā nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr daži drošības pasākumi ir jāīsteno. Piemēram, elektriskie priekšmeti un mēbeles ir jāatvieno no elektrotīkla, kā arī jāizvairās no piekļuves eskalatoriem.
Kādas ir šīs slimības biežākās pazīmes?
Galvenie simptomi cilvēkiem, kuriem ir šī slimība, ir: staigāšana, sēdēšana uz gultas, segas salocīšana, staigāšana pa māju, runājot ar svešiniekiem, pārģērbjoties, atverot un aizverot durvis un logus, kā arī dodoties uz vannas istabu, viss guļot. Vēl viens izplatīts staigāšanas miegā simptoms ir ēšana bez pilnīgas nomodā.
Gulētājs gandrīz vienmēr atkārto rutīnas, stereotipiskas darbības, bez tiešas smadzeņu iejaukšanās, kas var izraisīt negadījumus. Citiem vārdiem sakot, nav nekas neparasts, ka kāds aizrīsies vai savainot sevi ar nazi, ko izmantoja ēdiena griešanai staigāšanas miegā laikā. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk identificēt traucējumus, lai izvairītos no negadījumiem.