Tiem, kas parasti ievēro diētas, kāposti ir sena iepazīšanās, jo ēdiens ir veselīgs, mazkaloriju un ļoti daudzpusīgs. Parasti tas ir daļa no ēdieniem, piemēram, salātiem, sviestmaizēm un gaļas piedevām, dārzenis ir novērtēts arī sulas veidā. Dzēriens, kurā vēl ir citrons, solās būt sabiedrotais tievēšanas procesā. Tomēr vai kāpostu sula patiešām palīdz zaudēt svaru? Turpiniet lasīt!
Lasīt vairāk: Vai zivju ēšana var paātrināt matu augšanu?
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Ar ļoti maz kaloriju un labu uzturvielu daudzumu kāposti palīdz uzturēt gremošanas sistēmu. Citrons jau palīdz sagremot olbaltumvielas, cīnās ar iekaisuma procesiem un samazina aknu tauku veidošanos. Turklāt dzēriens, kas iegūts no šo divu elementu kombinācijas, tiek uzskatīts par antioksidantu un pasargā organismu no gripas un saaukstēšanās.
Galu galā, vai kāpostu sula patiešām zaudē svaru?
Divām receptē atrodamajām sastāvdaļām (kāpostiem un citronam) ir vairāki ieguvumi veselībai, kas ir zinātniski pierādīti. Tomēr nav pierādījumu, kas liecinātu, ka kāposti un citrons, ja tos lieto kopā, uzlabo abus ieguvumus.
Tādējādi nav pierādījumu, ka kāpostu sula ar citronu palīdz zaudēt svaru vai cīnīties ar šķidruma aizturi. Tātad, ja nevēlaties, jums nav jāsajauc divi elementi. Varat arī izmantot abus atsevišķi.
Skatiet, kā pagatavot kāpostu sulu
Zemāk jūs pārbaudīsiet nepieciešamos elementus dzēriena pagatavošanai. Pārbaudiet!
Sastāvdaļas
- 1 glāze sasmalcinātu kāpostu;
- 300 ml ūdens;
- 1 ēdamkarote citronu sulas;
- Ledus pēc garšas;
- 10 piparmētru lapas.
Kā sagatavoties?
Izmantojot blenderi, ielejiet ūdeni traukā. Pēc tam ielieciet sasmalcinātus kāpostus, piparmētru lapas un citrona sulu. Drīz pēc tam saputojiet visas sastāvdaļas apmēram trīs minūtes.
Visbeidzot pasniedziet glāzē ar ledu un nekavējoties izlietojiet. Turklāt maisījumu nav ieteicams izkāst, jo šī darbība var izšķērdēt dažas barības vielas no sulas.