Bekons ir ļoti populārs ēdiens visā pasaulē, īpaši ASV. Saskaņā ar pētījumiem ASV patērētāji gadā apēd aptuveni 40 mārciņas bekona. Šī fakta dēļ daži pilsoņi cīnās par to, lai speķis kļūtu par ASV nacionālo ēdienu.
Tomēr var droši teikt, ka šīs pārtikas pārspīlēta lietošana var ļoti nopietni ietekmēt ķermeni. Tātad, šajā rakstā uzziniet, kas var notikt ar cilvēka ķermeni, kurš katru dienu patērē speķi.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Ir iespējams ēst veselīgu, lētu maltīti; Pārbaudiet dažas receptes
Pārbaudiet bekona ēšanas ietekmi katru dienu
1. Svara pieaugums
Viena no galvenajām sekām, ko izraisa pārmērīga bekona patēriņš, ir ķermeņa tauku un līdz ar to arī cilvēka svara palielināšanās. Bekonu uzskata par pārtiku ar makroelementiem, kas veicina augstu kaloriju pievienošanu salīdzinājumā ar citiem gaļas veidiem.
Šajā ziņā olbaltumvielas un ogļhidrāti nodrošina četras kalorijas uz gramu, bet tauki nodrošina vienpadsmit. Šīs ir svarīgas ziņas bekona cienītājiem, jo viena vārīta bekona šķēle satur 3,3 gramus holesterīna, padarot bekonu par kalorijām bagātu ēdienu.
Neatkarīgi no tā, kā jūs to sagriežat, liela daudzuma bekona ēšana katru dienu nav laba svara kontrolei.
2. Sirds slimību attīstība
Saskaņā ar uztura speciālistu informāciju piesātinātie tauki veido 40% no bekona taukiem. Piesātinātie tauki var izraisīt aplikuma veidošanos ķermeņa asinsvados, tostarp koronārajās artērijās, kas apgādā sirdi ar skābekli.
Šīs plāksnes var saplīst un kļūt par bīstamiem asins recekļiem, vai arī tās var kļūt tik lielas, ka pilnībā bloķē asins plūsmu vēnā. Tas savukārt var izraisīt dažādus sirdsdarbības traucējumus, tostarp koronāro artēriju slimību, sirdslēkmi un sastrēguma sirds mazspēju.
3. Slikti garīgās veselības uzturēšanai
Bekons var saturēt uzturvielas, kas uzlabo garīgo labsajūtu. Tomēr citi pierādījumi liecina, ka liela daudzuma apstrādātas gaļas, piemēram, bekona, patēriņš var būt kaitīgs tiem, kas cieš no noteiktiem psiholoģiskiem traucējumiem.
Piemēram, cilvēki, kuri cieš no garastāvokļa svārstībām, svārstās starp ārkārtēju enerģiju un pilnīgu izmisumu kas saistīti ar bipolāru pāreju, var rasties nelīdzsvarotība, ja viņi patērē lielu daudzumu bekona dienā.