Temperatūra pazeminās, un līdz ar pēkšņām laikapstākļu izmaiņām daudziem cilvēkiem ir saaukstēšanās vai gripa. Sliktā lieta šajās slimībās ir tāda, ka nav zāļu, kas tās izārstētu, var tikai rūpēties par ķermeni un gaidīt, kad tas pats nogalinās vīrusu.
Lielisks veids, kā stiprināt organismu cīņā ar gripu un saaukstēšanos, ir paštaisīta kreses sīrupa dzeršana, kas palīdz atvieglot šo slimību simptomus. Paturot to prātā, šodien mēs iemācīsim jums pagatavot lielisku kreses sīrupu un parādīsim, kā tas var palīdzēt jūsu veselībai. Ja esat ziņkārīgs un vēlaties uzzināt vairāk veselības padomu, izlasiet šo rakstu pilnībā!
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Vai tā ir taisnība, ka aukstumā vairāk cilvēku saslimst ar gripu?
kreses priekšrocības
Kreses ir augs, kas bagāts ar ārstnieciskām īpašībām un ir fantastisks imūnsistēmas stiprināšanai. Šis mazais augs, kas ļoti bieži sastopams salātos, nodrošina C, B3 un B6 vitamīnus, kā arī minerālvielas, piemēram, kalciju un dzelzi.
Ar šīm vielām kreses palīdz palielināt leikocītu, šūnu, kas specializējas ķermeņa aizsardzībā pret infekcijām, cīņas spēku. Attiecībā uz ārstnieciskajām īpašībām ūdenskresēm ir trīs lielas iespējas:
- Pretiekaisuma;
- Pretvīrusu līdzeklis;
- Gaidāms.
Turklāt kresēs ir arī citas būtiskas vielas, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem, piemēram, gripu. Vai viņi:
- kvercetīns;
- Terpēni;
- Gallskābe;
- izorhamnetīns;
- Hlorogēns;
- Dikafeolītskābe.
Kā pagatavot spēcīgo kreses sīrupu?
Sastāvdaļas
Šai receptei jums būs nepieciešams:
- 1 ēdamkarote filtrēta ūdens (apmēram 15 ml);
- 3 ēdamkarotes cukura pēc izvēles (apmēram 45g);
- ½ glāzes ūdenskreses sulas (apmēram 100 ml).
Sagatavošanas metode
Sāciet ar kreses sulas pagatavošanu. Lai to izdarītu, blenderī sablendē lapas un kātiņus ar ūdeni, līdz tie ir pārklāti. Pēc tam pannā sajauc cukuru un ūdeni un uz vidējas uguns uzvāra.
Kad maisījums sāk vārīties, cukura sīrupam pievienojiet kreses sulu un maisiet 5 minūtes, un jūsu sīrups būs gatavs. Kad temperatūra ir silta, izdzeriet 4 ēdamkarotes kreses sīrupa, ja jūtaties neērti ar gripas simptomiem.
Jūs pat varat pievienot citas sastāvdaļas, lai padarītu sīrupu garšīgāku un vēl iedarbīgāku, piemēram, medu, ananāsu, citronu vai ingveru. Tie arī palīdz cīnīties ar gripu un galvenokārt mazina vīrusa izraisīto klepu.
Šo sīrupu var lietot 2 līdz 3 reizes dienā, kamēr ir saaukstēšanās un gripas simptomi.