Nav nekas vairāk nomākts kā tirgū nopirkt apelsīnu maisiņu, un, atgriežoties mājās, jūs esat vīlušies par to kvalitāti. Tomēr ir dažas labas stratēģijas, kā izvēlēties labākos apelsīnus un paņemt mājās garšīgākos, saldākos. Tagad iepazīstieties ar dažiem pārsteidzošiem padomiem, kā izvēlēties saldos apelsīnus un baudīt šī gardā augļa priekšrocības.
Lasīt vairāk: Iepazīstieties ar apelsīnu smūtiju ar mango un burkāniem – veselīgu un atsvaidzinošu dzērienu
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Pirmkārt, pērkot augļus, ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai neriskētu iegādāties tos, kas nav svaigi, vai tos, kuru termiņš ir nokavēts. Tāpēc šīs izvēles laikam jābūt stingrai, ņemot vērā katra augļa īpašības.
Padomi, kā nepieļaut kļūdas, izvēloties apelsīnus
- pārbaudi savu svaru
Dodiet priekšroku apelsīniem, kas ir smagāki, jo tas nozīmē, ka tajos ir vairāk sulas.
- ievērojiet mizu
Plānākas mizas nozīmē, ka apelsīni ir sulīgāki. Kā jūs varat to uztvert? Viegli saspiediet apelsīnu. Tāpēc ir svarīgi atcerēties, ka auglis nedrīkst būt pārāk ciets vai pārāk mīksts uz tausti.
- Jūsu krāsai jābūt skaistai
Jo oranžāks, jo saldāks! Apelsīniem ar dziļi dzeltenu miziņu brūni plankumi nozīmē, ka apelsīns ir sulīgāks un saldāks. Tāpēc izvēlieties tos.
- Jūsu nobriešana
Nobrieduši apelsīni var nebūt laba izvēle, it īpaši, ja runa ir par uzturu. Tas ir tāpēc, ka, kad tie ir ļoti nobrieduši, C vitamīna līmenis var samazināties.
Apelsīnu patēriņa nozīme
- Veicina labāku gremošanu
Šie augļi ir bagāti ar tādām šķiedrām kā pektīns, celuloze un hemiceluloze, kas palīdz gremošanu un palīdz labāk darboties zarnām. Turklāt tie samazina ķermeņa tauku uzsūkšanos. Tāpēc apelsīnus ieteicams ēst pēc pusdienām vai pamatēdienreizēm.
- Cīnās ar sirds un asinsvadu slimībām
Dažas apelsīnos esošās vielas, īpaši pektīns, palīdz samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
- Stiprina imūnsistēmu
Apelsīni ir bagāti ar svarīgām uzturvielām, piemēram, A, B un C vitamīniem, kas ražo baltos asinsķermenīšus, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.
