Celulīts ir daudzu sieviešu terors, vai ne? Šī iemesla dēļ ik gadu tiek ieguldītas naudas upes dažādās stratēģijās un ārstēšanā, lai atbrīvotos no šiem taukiem mūsu ādā. Tomēr, ievērojot sabalansētu uzturu, daži pārtikas produkti palīdz izvairīties no baisā celulīta. Skatiet zemāk, kas tie ir.
Lasīt vairāk: Iepazīstieties ar superkafijas skrubja recepti celulīta ārstēšanai
redzēt vairāk
Vai sapņojat dzīvot ārzemēs? Atklājiet valstis, kuras mīl visvairāk…
Dārza brīnums: Arruda, brīnumaugs
Kas ir celulīts?
Celulītu izraisa tauku, šķidrumu un dažu toksīnu uzkrāšanās šūnās. Šī iemesla dēļ to uzskata par iekaisumu mūsu šūnu audos. Turklāt, lai tie parādītos, tie ir atkarīgi no vairākiem faktoriem, piemēram, dzimuma, vecuma un ģenētiskā stāvokļa. Kad tie parādās, tie rada viļņainu efektu uz ādas, īpaši sēžamvietā un augšstilbos.
Par laimi, atkarībā no indivīda, stadijas, kurā šie caurumi parādās, un ārstēšanas, vairums gadījumu ir atgriezeniski. Šim nolūkam tiek izmantotas ļoti efektīvas estētiskās procedūras, kuras kopā ar labu uzturu var uzrādīt vēl labāku sniegumu.
Diētas, lai atbrīvotos no "caurumiem"
Kopumā nav nekāda brīnuma, lai atbrīvotos no celulīta. Taču nav nepieciešams ļoti intensīvi skaitīt kalorijas, pakļaujot riskam savu veselību. Galu galā, izmantojot labi sabalansētu uzturu, kurā jūs zināt, ka pabarosit savu ķermeni pareizi, jūs varēsiet saglabāt savu ādu tvirtu un bez šiem caurumiem. Tāpēc veiciet derības par stratēģijām, lai samazinātu iekaisumu un uzlabotu asinsriti ar antioksidantiem.
Pārtika celulīta profilaksei
- Daži augļi
Pārtikas produkti ar diurētisku iedarbību, piemēram, ananāsi, arbūzi un melone, var ļoti palīdzēt samazināt celulītu, jo īpaši tāpēc, ka tie palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem. Turklāt daži citrusaugļi, piemēram, citrons un apelsīns, jo tajos ir C vitamīns, ir lieliski piemēroti mūsu asinsvadu aizsardzībai un asinsrites uzlabošanai.
- Ingvers
Šim bumbulim, ko plaši izmanto vielmaiņas paātrināšanai, piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Šī iemesla dēļ, ja vēlaties atbrīvoties no celulīta, varat ieguldīt ingveru salātos, sulās un tējās.
- Sīpols
Sīpoli ir bagāti ar silīciju, kas ir būtisks minerāls kolagēna ražošanā, kas piešķirs jūsu ādai daudz elastības un tvirtuma. Šī iemesla dēļ viņi ir lieliski sabiedrotie pret strijām un celulītu.