Ļoti izplatīts Tuvajos Austrumos, augļiem ir sarkana krāsa, un to iekšpusē ir plānas miziņas, kas sadala to sēklas ar ēdamo mīkstumu. Turklāt augļos ir flavonoīdi, kvercetīns un ellagīnskābe, kas spēj novērst Alcheimera slimību, vēzi, palīdz ar augstu asinsspiedienu, turklāt iedarbojas. pretiekaisuma līdzeklis un antiseptisks. Tātad, papildus tam, ka tas ir garšīgs, tas ir arī ļoti veselīgs. Paturot to prātā, šeit mēs nošķiram, kā to izdarīt granātābolu sula, ritiniet uz leju un mācieties.
Lasīt vairāk: Mājas burkānu un ingvera sulas recepte: barojoša un praktiska
redzēt vairāk
Apskatiet veselīgākās tējas iespējas, ko iekļaut savā ikdienas dzīvē
Banānu tēja: dziļa nakts miega noslēpums
Granātābolu sula: veselīga un atsvaidzinoša
Ar antioksidantiem bagātais granātābols ne tikai palīdz cīnīties ar dažādām slimībām, bet arī lieliski iekļaujas uzturā. zaudēt svaru, jo tajā ir maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, kas rada sāta sajūtu ar nelielu patēriņu kaloriju.
Ar saldenu garšu granātābols tiek izmantots uzkodu, jogurtu gatavošanai, tiešai lietošanai un arī sulu pagatavošanai.
Kā pagatavot sulu?
Atverot granātābolu, tā sēklu izņemšana var šķist sarežģīts uzdevums, taču šefpavārs Kunals Kapurs savā oficiālajā Instagram profilā ienesa padomus, kas pierāda, ka tas var būt pavisam vienkārši.
- Dezinficējiet augļus un rokas;
- Nogrieztu ziedu galu no augšējā gala;
- Veiciet X griezumu augļos no augšas uz leju, pārliecinoties, ka ir nogrieztas baltās daļas un miza, galu galā, ja jūs sagriežat sēklas, jūs noteikti sasmērēsit visu;
- Noņemiet mizas, kas sadala sēklas;
- Atdaliet bļodu ar ūdeni;
- Izņemiet sēklas ar rokām, ieberot tās bļodā, lai tās vieglāk notīrītu;
- Noņemiet no ūdens iespējamās plēves, kas varētu būt nokritušas, tās būs peldošas;
- Izņemiet ūdeni no bļodas un ielejiet sēklas blenderī;
- Ielieciet to hit un tad coe;
- Ielejiet sulu ķermenī un izbaudiet.
Tagad, kad zināt soli pa solim, izbaudiet šo brīnišķīgo un atsvaidzinošo sulu.
Padomi labāko granātābolu izvēlei
Lai iegūtu garšīgu sulu, ir svarīgi zināt, kā izvēlēties labākos iespējamos augļus, tāpēc esam izdalījuši dažus padomus, kas palīdzēs izvēlēties, pērkot tirgū.
- Vienmēr izvēlieties mazākos granātābolus, tie parasti ir saldākie;
- Ja vēlaties dzidrāku sulu, izvēlieties dzidrākos granātābolus, galu galā sulai būs augļu krāsa;
- Gatavojot un dzerot sulu, esiet ļoti uzmanīgi ar savām drēbēm un drēbēm, jo galu galā granātābola auglis spēj diezgan viegli notraipīt drēbes un to noņemšana var sagādāt lielas galvassāpes.
