Mēs parasti saistām ar patēriņu šokolāde uz virkni trūkumu mūsu veselībai. Tomēr, lai gan ir taisnība, ka pārmērīgs cukurs dažos ir kaitīgs, ir arī vairāki citi. šokolādes priekšrocības.
Kā norādīts vairākos pētījumos, lielākā daļa no šī ēdiena priekšrocībām ir smadzenēm. Tādējādi ir iespējams noteikt ieguldījumu labklājībā, ko šokolādes sniedz tiem, kas to patērē, piemēram, simptomu mazināšanu. depresija, nemiers un stress.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, un bezmiegs var vairs nesagādāt jums problēmas.
Šokolāde pret Alcheimera slimību
Viens no interesantākajiem šokolādes pētījumu virzieniem ir tās ietekme uz deģeneratīvu slimību, piemēram, Alcheimera slimību, profilaksi. Šajā gadījumā pētījumi norāda, ka šokolādē esošie flavonoīdi un antioksidanti būs noderīgi, lai novērstu priekšlaicīgu mūsu ķermeņa šūnu, tostarp smadzeņu šūnu, nāvi. Šajā ziņā pastāv tieša saistība starp produkta patēriņu un prāta uzturēšanu. Turklāt antioksidanta darbība būs svarīga arī mūsu imunitātes palielināšanai kopumā.
depresijas atvieglošana
Mēs visi zinām, ka šokolādes ēšana rada milzīgu baudu caur aukslējām. Tomēr tikai daži zina, ka šī sajūta pārsniedz īslaicīgu labsajūtu. Patiesībā šokolāde ir tieši saistīta ar par labsajūtu atbildīgo hormonu izdalīšanos. Tāpēc tā lietošanu var saistīt ar tādu slimību simptomu mazināšanu, kas izmaina šo hormonālo līdzsvaru, piemēram, depresija.
Šokolāde un trauksme: strīds
Visbeidzot, ir jārunā par šokolādi un trauksmi, jo ēdienam ir dažādas funkcijas atkarībā no tā, kā tas tiek patērēts. Tas tāpēc, ka saldumi izraisa hormonālu stimulu, kā jau minēts, kas arī pozitīvi ietekmē trauksmi.
Taču arī pārmērīgais cukurs šokolādes tāfelītē var izraisīt ļoti lielu enerģijas lādiņu, kas mazina trauksmi, īpaši naktīs. Tāpēc risinājums būtu patērēt šokolādes konfektes ar zemāku cukura saturu, piemēram, 70% kakao. Tādējādi jūs izbaudāt priekšrocības, nekaitējot savam prātam.
