Augļi ir būtiski sabalansētam uzturam. Šī iemesla dēļ tos nevar atstāt no uztura tiem, kuri meklē veselīgu dzīvi, papildus iegūstot pietiekami daudz enerģijas ikdienas darbiem. Apskatiet, kā pagatavot gardu grilētu augļu iesmu, lai iepriecinātu pat lielākos grila gaļas cienītājus.
Lasīt vairāk: Kā cīnīties ar anēmiju ar augļiem: apskatiet 5 iespējas!
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Sastāvdaļas
Izmantojot zināmu radošumu, varat pielāgot recepti tā, kā vēlaties. Ja vēlaties, varat izmantot savus iecienītākos augļus un pat pievienot dažus dārzeņus, piemēram, sīpolus. Tāpat, dodoties uz tirgu vai gadatirgu meklēt sastāvdaļas, svarīgi izvēlēties kvalitatīvas preces un vēlams bez daudziem pesticīdiem.
Paturot to prātā, lai iegūtu tādu augļu iesmu kā receptē, jums būs nepieciešami šādi augļi:
- Sagriezts ābols, bez sēklām;
- kivi;
- Liela gvajava;
- Puse ananāsa;
- 100 g zemeņu;
- Karambola;
- Cukurs pēc garšas.
Sagatavošanas metode
Ja sastāvdaļas ir rokās, iesma pagatavošana ir ļoti vienkārša. Tomēr, pirmkārt, ir svarīgi ievērot augļu higiēnu, vienmēr mazgājot tos ļoti saudzīgi.
Pēc tam sagrieziet tos ļoti biezās šķēlēs, īpaši gvajavi, kivi un ābolu. Attiecībā uz mizām, ja vēlaties, varat tās nomizot, bet tas nav obligāti. Tad sadaliet ananāsus kubiņos un atstājiet veselas zemenes. Visbeidzot, sāciet montēt iesmus, sajaucot augļus jebkurā vēlamajā secībā.
Kad tie ir gatavi, laiks tos nest uz grila. Lai to izdarītu, jums tas jāatstāj uz vidējas uguns un jāaizsargā nūju gali ar alumīnija foliju. Tādā veidā jūs varēsiet novērst to sadedzināšanu. Ja vēlaties, augļiem varat pievienot šķipsniņas cukura (vēlams kristāla).
Tātad, atstājot tos ugunī apmēram 3 minūtes no katras puses, kad sastāvdaļas ir zeltaini brūnas, laiks pasniegt.