A skumjas un vientulība var apdraudēt lielu daļu no mūsu ienākumiem. Skumjās dienās mūsu enerģija ir zema un veicina sajūtu, ka esam vieni pasaulē.
Šajās pelēkajās dienās mēs sākam justies nicināmi, īsts “miskaste”. Bet pat tajās dienās ir atvieglojums mūsu prātam un sirdīm.
redzēt vairāk
Māte reģistrē meitu vārdā Bārbija, un dēlu gandrīz nosauca par Kenu
20 bērnu pasakas - mūsdienīga un klasiska!
Vai esat dzirdējuši par mūzikas ietekmi uz mūsu ķermeni?
Mūzika ir atzīta par spēcīgu emocionālu ietekmi, kas spēj palīdzēt mazināt skumjas un uzlabot cilvēku garastāvokli.
Pētījumi liecina, ka mūzikas klausīšanās var aktivizēt smadzeņu zonas, kas saistītas ar pozitīvām emocijām, izdalot ķīmiskas vielas, kas veicina baudas un labsajūtas sajūtu.
Turklāt mūzika var kalpot kā izteiksmes veids un katarse, ļaujot cilvēkiem apstrādāt un atbrīvot savas emocijas.
Ar dziesmu tekstiem, saistošām melodijām un infekcioziem ritmiem mūzika var sniegt mierinājumu, cerību un saiknes sajūtu ar citiem.
Vai skumji? Klausīties mūziku!
Berlīnes Brīvās universitātes 2014. gadā veiktie pētījumi atklāja, ka skumjai mūzikai var būt labvēlīga loma, pārdzīvojot skumjas un vientulību pēc vilšanās.
Pārsteidzoši, ka skumjas mūzikas klausīšanās šajos laikos var sniegt mierinājumu un regulāras negatīvas emocijas. Pētnieki norāda, ka skumja mūzika piedāvā emocionālas izpausmes veidu, piedāvājot komforta un izpratnes sajūtu.
Šis atklājums izaicina ierasto gudrību, ka mums ir jāizvairās no skumjas mūzikas, kad atrodamies skumjas, liekot domāt, ka tās var būt noderīgs līdzeklis, lai stātos pretī skumjām un tiktu ar tām galā vesels.
Saskaņā ar pētījuma galīgajiem secinājumiem, no skumjas mūzikas visvairāk gūst labumu un to novērtē tie, kuriem ir lielāka empātija un mazāka emocionālā stabilitāte ikdienas dzīvē.
Būtībā tas norāda, ka cilvēki, kuri ir jutīgāki pret dabu, ir tie, kas patiešām ir var gūt maksimālu labumu, virzot savas skumjas, izmantojot tādu mākslinieku dziesmas kā Adele.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
