Ja esat viens no tiem, kam ir grūtības aizmigt un pamosties možs, mums ir ideāls risinājums: banānu tēja! Šī neticamā recepte sola nodrošināt mierīgas naktis un a Gulētdziļi kā nekad agrāk.
Banānu tēja ir ne tikai garšīga, bet arī ļoti viegli pagatavojama, un tai ir vajadzīgas tikai dažas sastāvdaļas. Skatiet, kā to izdarīt!
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…
Kā pagatavot banānu tēju?
Jums būs nepieciešams:
- 1 pundurbanāns
- 200 ml ūdens
- 1 karote medus
- 1 kanēļa standziņa
- 5 neļķes
Sagatavošanas metode
- Sāciet ar visu sastāvdaļu samaisīšanu katlā un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Ja vēlaties, sasmalciniet banānu, lai piešķirtu tai vairāk garšas;
- Pēc tam no maisījuma izņem krustnagliņas un kanēli;
- Pārlejiet visu glāzē un dažas minūtes pagaidiet, līdz tas atdziest;
- Gatavs! Tagad vienkārši baudiet siltu tēju.
papildu padomi
Ja vēlaties papildināt savu tēju, pievienojiet ⅓ tasi citrona sulas. citronu. Papildus C vitamīna nodrošināšanai tas uzlabos jūsu imunitāti.
Izmēģiniet šo veselīgo baudījumu un izbaudiet banānu priekšrocības tējas veidā. Lieliska iespēja atpūsties vai sasildīties aukstās dienās.
Vienkārša recepte, ko var ēst jebkurā laikā
Papildus tam, ka recepte ir ļoti vienkārša, banānu tēju var lietot katru dienu bez jebkādām kontrindikācijām. Starp citu, papildus tam, ka tas palīdz jums gulēt, tas ir tējas veids, kas piedāvā vairākus citus ieguvumus veselībai.
Vēl viena liela banānu tējas priekšrocība ir tā, ka tās priekšrocības ir saistītas ar nepārprotamu un garšīgu saldu garšu.
Tā kā tā ir tēja, to var bez problēmām iekļaut savā uzturā. Tas neradīs nekādu kaitējumu jūsu veselībai!
Padariet banānu par savu sabiedroto augli
Tāpat kā tējai, arī pašam auglim ir daudz priekšrocību, ko var garantēt dažādos veidos. Tātad, ja vēlaties ieviest rutīnu ar daudz vairāk priekšrocību, sāciet padarīt banānus par savu sabiedroto augli.
Viņa ir ļoti karsta un barojoša, un to var patērēt dažādos veidos!