Garšvielas tiek plaši izmantotas, lai piešķirtu garšu, aromātu un krāsu pārtikas produkti. Komponents ir svarīgs daudzu valstu un kultūru virtuvē, tāpēc tiem ir galvenā loma garšīgu un unikālu ēdienu radīšanā. Daudzi nezina, ka, ja vēlaties saglabāt smadzenes asas un garastāvokli augstu, tas tā ir Man ir jāpiešķir prioritāte veselīgam uzturam, kas ietver visas jums un jūsu ķermenim nepieciešamās uzturvielas. nepieciešams.
Pretiekaisuma garšvielas var daudz noderēt jūsu galvai. Pēc veselības speciālistu domām, tos vajadzētu ēst vairāk, vismaz tad, ja vēlies uzlabot atmiņu un garastāvokli. Joanna Wen, veselības trenere un Spices & Greens dibinātāja, runāja par garšvielu, kas lieliski uzlabo smadzeņu darbību.
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Pētījumā teikts, ka espresso kafija ir sabiedrotais Alcheimera slimības profilaksē
Spēcīga garšviela: zini visu par kanēli
Kanēlis ir garšviela, ko iegūst no ģints koka kaltētas mizas cinnamomum. To plaši izmanto visā pasaulē, lai pievienotu garšu un aromātu dažādiem ēdieniem, tostarp kūkām, pīrāgiem, maizei, tējām un pat gaļai. Pēc Wen teiktā, ir vairāk nekā viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju regulāri apkaisīt šo garšīgo garšvielu savā ēdienā.
Tas sniedz labumu smadzenēm, jo tas veicina labu atmiņu, garastāvokļa uzlabošanu un daudz ko citu.
"Regulāra kanēļa lietošana var palīdzēt uzlabot atmiņu, garīgo modrību un labklājības sajūtu, radot izmaiņas smadzeņu ķīmijā," sacīja Vens.
Iekaisuma kontrole veicina vairākus ieguvumus smadzeņu veselībai. Tas ir tāpēc, ka šī "infekcija" smadzenēs var saasināt tādas problēmas kā depresija, atmiņas zudums un daudzi citi. Šī iemesla dēļ kanēļa pretiekaisuma iedarbība, kā arī regulē stresa hormonu, kas tas piedāvā, padariet to par lielisku izvēli, lai uzturētu savu vispārējo garīgo un kognitīvo veselību visnotaļ labā formā. nosacījumiem.
Īsāk sakot, kanēlis ir lieliska garšviela, ko apkaisīt ar visu veidu ēdieniem gan garšas, gan veselības ieguvumu dēļ. "Mēģiniet iekļaut šo veselīgo un garšīgo sastāvdaļu savā ikdienas uzturā, jūs drīz pamanīsit sava garīgā asuma un vispārējā garastāvokļa līdzsvara uzlabošanos," secināja Wen.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.