Par Dr. Junhong Cao, slavens psihologs ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi, "grūtīšanās kultūrai" var būt toksiska ietekme uz cilvēkiem.
Viņa uzsver, cik svarīgs ir mūžsenais ķīniešu jēdziens, kas pazīstams kā wu wei (izrunā "ooo-way"), kas tulkojumā nozīmē "bezdarbība" vai "darbība bez piepūles".
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Kā palīdzēt pārlieku sirsnīgam bērnam noteikt ierobežojumus…
Pēc ārsta domām. Cao, šai koncepcijai var būt nozīmīga loma, palīdzot mums sasniegt līdzsvarotāku, pilnvērtīgāku un veiksmīgāku dzīvi.
Viņa pieredze un padziļinātās zināšanas par šo tēmu uzsver wu wei nozīmi kā labvēlīgu pieeju, lai risinātu mūsdienu dzīve.
Pasaulei ir vajadzīgs wu wei
Sakņojas 2000 gadus vecā ķīniešu koncepcijā ar nosaukumu wu wei, mēs atradām pieeju, kas māca mums plūst līdzi dzīves ritmam, ļaujot lietām notikt dabiski, bez pārmērīgas kontroles.
Wu Wei augstu vērtē mieru, pielāgošanās spēju un harmoniju ar apkārtējo pasauli. Tā vietā, lai uzspiestu sevi ar pārmērīgu spriedzi, šī pieeja aicina mūs atrast līdzsvaru starp rīcību, kad nepieciešams, un nerīkošanos, kad tas ir nepieciešams.
Vai vēlaties dzīvot īstu "nedarbību"? Veiciet tālāk norādītās darbības.
1. Neuztraucieties par to, kas jums nav sasniedzams
Praktizējot wu wei, ir jāpieņem lietas tādas, kādas tās ir, un jāsaprot, ka mēs ne vienmēr varam kontrolēt katru situācijas detaļu.
Mēs varam pieņemt, ka jūs organizējat lielu ballīti. Tā vietā, lai pārņemtu katru aspektu un uztraukties, ka viss norit perfekti, kā plānots, Wu wei princips liek domāt, ka esat gatavs pieņemt to, ka lietas var nenotikt tieši tā, kā vajadzētu. iedomājies.
2. Neviens nav ideāls
Ja uzsākat jaunu izaicinājumu, kā mācīties a jauna valoda, ir svarīgi pieņemt, ka kļūdu pieļaušana ir daļa no mācību procesa. Praktizējot wu wei, jūs saprotat, ka ir pareizi kļūdīties un ka šīs kļūdas ir mācīšanās iespējas.
3. uzmanība apkārt
Visu mazo detaļu pamanīšana un ievērošana mums apkārt ir fundamentāla prakse wu wei kontekstā. Pievēršot uzmanību pašreizējam brīdim, mēs varam izveidot lielāku saikni ar apkārtējo pasauli un izkopt apzinātības sajūtu.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.