Tu cīpslas tās ir izturīgas šķiedras, kas savienotas kopā, kas atrodas starp muskuļiem un kauliem. Mums ir cīpslas katrā ķermeņa lokāmajā daļā. Dažreiz šīs cīpslas var ciest no kāda veida iekaisuma, izraisot tendinīts, kam var būt divi iemesli: mehānisks un ķīmisks.
THE mehānisks cēlonis to izraisa ilgstoša un atkārtota slodze, papildus pārslodzei. THE ķīmiskais cēlonis to izraisa nepareizs uzturs un daži organismā esošie toksīni. Tas var rasties arī tad, ja muskuļi un cīpslas netiek pietiekami iztukšoti, izraisot dehidratāciju.
Pirmie tendinīta simptomi ir sāpes. Turklāt cilvēks nespēj veikt dažas vienkāršas kustības, piemēram, staigāt, iet augšup un lejup pa kāpnēm.
Tendinītu var viegli sajaukt ar reimatoīdo artrītu, tāpēc precīzākas diagnozes noteikšanai tiek nozīmētas detalizētākas pārbaudes. Parasti, lai diagnosticēt tendinīts, ārsts izmanto tādas pārbaudes kā rentgena vai ultraskaņas.
O ārstēšana cīpslu iekaisums būs atkarīgs no gadījuma smaguma pakāpes. Ir gadījumi, kad tiek nozīmēti tikai pretiekaisuma līdzekļi; citos gadījumos skartā ekstremitāte var būt imobilizēta ar šinu vai pat ģipsi; savukārt ļoti smagos gadījumos var būt lokāla kortikosteroīdu lietošana. Ieteicama arī atpūta un fiziskā terapija. Ķīmiskas izcelsmes tendinītu gadījumos ārsti iesaka īpašu diētu.
Ja ārstēšana netiek veikta pareizi un fizikālā terapija netiek veikta ārsta noteiktajā laikā, var saglabāties dažas tendinīta sekas. Tas var novest pat pie cīpslas plīsuma, kas izraisa daudz sāpju un nespēju strādāt un vingrot.
labākais veids, kā novērst tendinītu veic dažus piesardzības pasākumus, piemēram:
→ Saglabāt sabalansētu uzturu;
→ Pirms sākat vingrot, sagatavojiet muskuļus;
→ Pirms jebkādas fiziskas aktivitātes uzsākšanas vienmēr iesildieties;
→ Ikvienam, kurš daudz strādā ar datoru un veic atkārtotas kustības, vienmēr jāapstājas un jāizstaipās, lai izvairītos no RSI (atkārtotas sastiepuma traumas);
→ Meklējiet medicīnisko palīdzību un ievērojiet visus noteiktos norādījumus.
Paula Luredo
Beidzis bioloģiju