Karolīna Godinju ir @lanchinhos profila autore un sniegs padomus par veselīgām un jautrām uzkodām.
Ļoti bieži un bieži tiek uzdots jautājums kā uzglabāt piena produktus pusdienu kastē. Piena produkti ir šķidrs piens un visi tie pārtikas produkti, kas iegūti no piena. Šie pārtikas produkti ir ātri bojājoši, tāpēc tiem ir nepieciešama lielāka aprūpe šo produktu uzglabāšana un transportēšana, jo tie jāuzglabā vēsā vidē vai zem dzesēšana.
Piena produkti, kurus var nosūtīt pusdienu kastē
Pareizi saglabājot, mēs varam nosūtīt pienu, jogurti, siers un biezpiens. O piens to var sūtīt kārtīgi, sajaukt ar kakao, medu, sakratīt ar augļiem utt. Kas attiecas uz jogurti, dodiet priekšroku dabīgajiem (kas sastāvdaļās satur tikai pienu un piena raugu), kurus var saldināt ar medu, sajaukt ar augļiem, sajaukt ar sasmalcinātiem augļiem, ar granolu utt.
Jūs sieri, vēlams baltu, var lietot tīrā veidā un kopā ar krējuma siers, var būt sviestmaizes pildījums. Tos var arī pagaršot un pasniegt kā pastēte kopā ar cepumiem, grauzdiņiem vai dārzeņiem.
Skatīt arī:Uzziniet par govs piena olbaltumvielu alerģiju
Aksesuāri, kas palīdz piena produktu saglabāšanā
Lai saglabātu pārtiku, mēs varam paļauties uz dažu piederumu palīdzību, piemēram:
termiskās pusdienu kastes
Es uzskatu, ka termiskās pusdienu kaste ir būtiska nosūtot jebkuru uzkodu. Mums tirgū ir daudz iespēju un cenu. Es parasti saku, ka tas jāizvēlas galvenokārt tīrīšanas viegluma un izmēra dēļ, tad pēc roktura veida (atkarībā no tā, kā tas tiks nēsāts) un, visbeidzot, pēc roktura zīmējums / raksturs.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Termosa pudeles un podi
Mums tirgū ir arī daudz iespēju pudelēm un termālajiem podiem uzkodu konservēšanai. Šeit es arī iesaku izvēlēties tīrīšanas vieglumu, izmēru (atbilstoši pusdienu kastītei), ja tādi var būt lieto karstiem šķidrumiem / pārtikai (ja jums tas šķiet nepieciešams, jo ne visi no tiem uztur divas temperatūras) un laika apstākļiem tas sola saglabāt.
Ja iespējams, izvēlieties tos nerūsējošais tērauds, jo tie neuztver smaržu vai garšu, ir droši un saglabājas ilgāk.
Termosa kolbas ir neaizstājams priekšmets skolas pusdienu kastes sastāvam.
Atkārtoti lietojami ledus
Tie ir maisiņi, parasti izgatavoti no želejas, kas pirms ievietošanas pusdienu kastē ir jāsasaldē. Mums tirgū ir arī daudz modeļu un cenu. Par šo priekšmetu es parasti saku, ka vissvarīgākais ir izmērs. Tam jābūt labam izmēram, lai tas pat karstākās dienās uzturētu pusdienu kasti vēsu, līdz pienācis laiks uzkodām. Arī viņam pusdienu kastē jābūt vietai.
Ir daudz atkārtoti lietojamu ledus modeļu.
Tie ir viegli atrodami aptiekās, sadzīves tehnikas veikalos, kempingu un makšķerēšanas piederumu veikalos un veikalos, kur viņi pārdod bērnu pusdienu kastes piederumus. Šo piederumu var viegli nomainīt ar a pudele ar sasalušu ūdeni. Atstājiet pudeli uz nakti saldētavā un, pirms atstājat, ievietojiet to pusdienu kastē.
Lasiet arī:5 veselīgi ieradumi, kas mums vajadzētu būt skolā
Saglabāšana
Šo pārtikas produktu saglabāšana ir ļoti atkarīga no laika, kas vajadzīgs patērēšanai. Priekš pilnas slodzes uzkodas, kurā bērns patērēs tikai nākamo maiņu, nav ieteicams sūtīt piena produktus, ja vien skola nenodrošina ledusskapi šī ēdiena uzglabāšanai vai arī tas tiek piegādāts lieliskā termosā, kas uzturēs ēdienu 12 stundas.
uzkodām no tā pati maiņa, kurā pārtika tiks izlietota 4 stundu laikā, varat izvēlēties izmantot termosa pudeli vai katlu vai termosa pusdienu kastes un atkārtoti lietojamā ledus kombināciju. Sakarā ar šo pārtikas produktu ātru ātrbojīgumu, ja izvēlaties tos nosūtīt termiskajā pusdienu kastē ar ledu atkārtoti lietojams, izdomāts ledus lielumā, tāpēc pusdienu kaste laika gaitā paliek svaiga nepieciešama.
Autore Karolīna Godinju
Karolīna Godinju ir ieguvusi administrācijas grādu un šajā apgabalā strādāja 15 gadus, līdz viņas dzīvē ienāca māte. 2015. gadā izveidoja profilu @snacks lai reģistrētu visas veselīgās uzkodas, kuras katru dienu gatavojat saviem bērniem, Kenji un Koji.
Viņa ir atbildīga arī par veikalu Uzkodas, kur atrodami priekšmeti, no kuriem veidotas visas bērnu pusdienas.
