Plkst fiziskās aktivitātes ir izrādījušās izdevīgas visu vecumu cilvēkiem. Tie, starp daudziem citiem ieguvumiem, veicina samazināšana aptaukošanās un tie ir saistīti arī ar samazinātu mirstību no sirds un asinsvadu problēmām.
Bērniem prakse sports joprojām var būt atbildīgs par uzlabota motora koordinācijaun mācot komandas darbu. Mēs nedrīkstam aizmirst arī to, ka aktīvi bērni, iespējams, būs aktīvi pieaugušie un līdz ar to arī ar labāku dzīves kvalitāti.
Lasiet arī:Bērnu aptaukošanās - cēloņi, dati un sekas
Sporta priekšrocības bērniem
Sporta nodarbību priekšrocības bērniem un pusaudžiem pārsniedz fizisko, palīdzot socializācija. Pārbaudiet dažus no šiem pozitīvajiem punktiem zemāk.
Novērš bērnu aptaukošanos un citas slimības
Fizisko aktivitāšu prakse palīdz novērst tādas problēmas kā aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības un diabēts. Mūsdienās šīs problēmas kļūst arvien izplatītākas mazkustīgs dzīvesveids. Stundu pavadīšana pie televizora vai video spēles ir izplatīta prakse bērnu vidū, kuri pievieno a nepietiekams uzturs.
Šī ir ideāla aptaukošanās recepte - slimība, kas var izraisīt daudzas citas veselības problēmas, piemēram, diabētu. Sporta prakse ir ideāls sabiedrotais, lai apkarotu šo problēmu, jo tas, piemēram, veicina ķermeņa tauku procentu samazināšana.
Lasiet arī:10 lietas, kas jāzina par paaugstinātu holesterīna līmeni bērnībā
Palīdz attīstīt kustību koordināciju
Veicot fiziskus vingrinājumus, bērniem ir nepieciešamas noteiktas prasmes. Piemēram, futbolā viņai jāskrien un jāsit pa bumbu. Kad bērns nodarbojas ar noteiktu sporta veidu, viņš pilnveidot šīs prasmes, tādējādi veicinot motora koordinācijas attīstību.
Ļauj bērnam iemācīties strādāt komandā
Spēlējot sportu, bērns nonāk kontaktā ar vairākiem citiem, ar kuriem viņam jāiemācās sadzīvot. Strādājot komandā, bērnam rodas priekšstati par cieņu pret citiem un par to, kā strādāt kopīgi.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Liek bērnam iemācīties tikt galā ar ieguvumiem un zaudējumiem
Sportojot, mums jāiemācās, ka ir dienas, kad mēs uzvaram, un ir dienas, kad diemžēl zaudējam. Bērns, piedaloties sportā, iemācās tikt galā ar šīm emocijām, piemēram, vilšanos, un saprast, ka sakāve ir mūsu ikdienas sastāvdaļa.
bērni kļūst vairāk pārliecināts un laimīgs ar viņu sniegumu, jo tie uzlabojas noteiktā sporta veidā. Tomēr ir svarīgi apzināties, vai praktizētais sporta veids patiešām ir veids, ar kuru bērns identificējas, jo šādā veidā viņi būs laimīgāki par saviem rezultātiem.
Paplašina draudzības ciklu
Sportošana var būt arī laiks jaunu draugu iegūšanai. Bērni bieži draudzējas tikai ar klasesbiedriem, un, iepazīstoties ar kādu sporta veidu, viņiem var palielināties draudzības cikls. Turklāt šiem jaunajiem draugiem ir mīlestība pret vienu un to pašu fizisko aktivitāti.
UZMANĪBU: Neskatoties uz to, ka fiziskie vingrinājumi bērniem ir izdevīgi, pirms fizisko aktivitāšu uzsākšanas medicīniska novērtēšana ir būtiska. Šī novērtējuma mērķis ir pārbaudīt, vai bērnam nav veselības problēmu, kas neļauj viņam veikt noteiktu darbību. Ir arī vērts atzīmēt, ka ir svarīgi, lai bērns tiktu iekļauts sporta veidā, kuru viņam patiešām patīk praktizēt, jo šādā veidā šo brīdi labāk izbaudīs. |
Autore Vanesa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
Vai vēlaties atsaukties uz šo tekstu skolas vai akadēmiskajā darbā? Skaties:
SANTOS, Vanesa Sardinha dos. "Sporta ieguvumi bērniem"; Brazīlijas skola. Pieejams: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. Piekļuve 2021. gada 27. jūnijam.
Melošana bērnībā, ieradums melot, bērni līdz sešu gadu vecumam, rada bažas vecākiem un skolotājiem, dzīves noteikumi, bērns pēc vienpadsmit gadu vecuma, kad jāpievērš uzmanība bērnu meliem, izšķir m
psiholoģija
Bērnības kaislības, sīkumi, ar kuriem saskaras mazie bērniņš, divgadīgais, četrgadīgais, kad pieaugušie atzīst un iedrošina bērnus, mātes reakcija zīdīšanas laikā, bērns pirmsskolas.
