Runājot par holesterīnu, pastāv daudz jautājumu, īpaši, ja tas ir augsts bērniem. Tāpēc mēs izdalām svarīgus aspektus, kas visiem būtu jāzina par šo problēmu, piemēram, tās ārstēšana un profilakse. Arī šeit ir svarīgi noskaidrot pārpratumus par tēmu, kā tas ir mūsu padoma 1. gadījumā. Sekojiet zemāk, 10 lietas, kas jums jāzina par paaugstinātu holesterīna līmeni bērnībā:
Holesterīns ne vienmēr ir ļaundaris
Pretēji tam, ko domā daudzi cilvēki, holesterīns ir būtiska mūsu ķermeņa darbībai. Tas ir tauku veids, kas atrodams šūnas un palīdzēt hormoni, dod D vitamīns un pat žultsskābes, kas ir būtiskas tauku sagremošanā.
Lasīt vairāk:Holesterīns - funkcija, transports un normālās vērtības
ZBL un ABL saistība ir saistīta ar sirds un asinsvadu problēmām
ZBL (zema blīvuma lipoproteīni) ir lipoproteīns, kas transportē holesterīnu no aknas un iekšas vietās, kur tas nepieciešams. ABL (augsta blīvuma lipoproteīni) savukārt ir lipoproteīns, kas uztver lieko holesterīnu audos un aiznes to uz aknām, lai to varētu izvadīt. Lai iedziļinātos šajās definīcijās, izlasiet mūsu tekstu: ZBL un ABL.
Ja to pārsniedz, ZBL var nogulsnēties uz trauka sienas un izraisīt aterosklerozes plāksnes veidošanos. Augstas ZBL vērtības asinis un zemas ABL vērtības attiecas uz aterosklerozes slimība, problēma ir saistīta ar sirdslēkmes un insultu.
Uzziniet vairāk:Ateroskleroze - kā tā rodas, riska faktori un simptomi
Bērniem var būt augsts holesterīna līmenis
Bērniem un pusaudžiem var būt augsts holesterīna līmenis, tā tas ir vienmēr labi apzināties uz tiem indeksiem. Holesterīna nogulsnēšanās artērijas sienās var sākties bērnībā, izraisot nopietnas problēmas pieaugušo dzīvē, piemēram, sirdslēkmes.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vēl vairāk;)
Bērniem ir jāmēra holesterīns
Saskaņā ar Brazīlijas Pediatrijas biedrības sniegto informāciju nacionālā un starptautiskā vienprātība liecina, ka pirmais holesterīna līmenis jānosaka vecumā no deviņi un 11 gadus veci. Bērni līdz vecumam, kuriem ir tādas problēmas kā aptaukošanās un sirds slimības arī jādozē.
Neveselīgas dzīves paradumi veicina augstāku holesterīna līmeni
Starp faktoriem, kas visvairāk veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos bērnībā, ir mazkustīgs dzīvesveids un nepietiekams uzturs. Ir skaidrs, ka veselības problēmas un pat ģenētiski faktori var izraisīt šo stāvokli, tomēr veselīga dzīvesveida paradumi ir būtiski, lai no tā izvairītos.
Lasiet arī: Cukurs pārtikā - pārmērīga patēriņa sekas
Lai nepieļautu holesterīna līmeņa paaugstināšanos, jāizvairās no noteiktiem pārtikas produktiem.
Daži pārtikas produkti veicina paaugstinātu holesterīna līmeni. Starp tiem mēs varam pieminēt taukus ar augstu tauku saturu, piemēram, frī kartupeļus, hamburgerus, picas un īpaši pārstrādātus ēdienus. Pārtika, kas bagāta ar cukuriem un ogļhidrāti jāizvairās, piemēram: no kūkām, šokolādēm un saldējuma. Dārzeņu, pākšaugu un augļu iekļaušana uzturā ir būtiska.
Redzēt vairāk: Zīdaiņu barošana - padomi par ēdienu, kas būtu jāizvairās agrīnā gados
Fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt pietiekamu holesterīna līmeni
Kā minēts, mazkustīgs dzīvesveids veicina paaugstinātu holesterīna līmeni. Tāpēc pārāk daudz laika pavadīšana pie televizora un videospēlēm kaitē bērna veselībai. Ieteicamais veids, kā novērst augstu holesterīna līmeni, kā arī citas slimības, ir mudināt bērnu uz mazkustīgu dzīvi, praktizējot āra sporta veidi un spēles.
Augsts holesterīna līmenis ne vienmēr rada simptomus
Parasti paaugstināts holesterīna līmenis simptomus neizraisa. Tāpēc periodiski novērtējumi ir svarīgi.
Vai ir iespējams ārstēt augstu holesterīna līmeni
Augsta holesterīna līmeni galvenokārt ārstē ar dzīvesveida maiņa, mazinot mazkustīgu dzīvesveidu un rūpējoties par pārtiku. Ja kāda slimība ir saistīta ar stāvokli, tā arī jāārstē. Jāatzīmē, ka augsta holesterīna līmeņa novēršanas terapija ir jāsaglabā visu mūžu, un dažos gadījumos var ieteikt zāles.
Periodiski eksāmeni ir būtiski, lai savlaicīgi atklātu slimības.
Veicot regulāras tikšanās un eksāmenus, savlaicīgi atklājam slimības un varam izvairīties no komplikācijām. Tāpēc ir svarīgi periodiski vest bērnu pie ārsta, lai varētu analizēt viņa veselību kopumā. O pediatrs tas ir endokrinologs tieši ārsti var novērtēt bērna holesterīna līmeni un tādējādi nodrošināt veselīgāku dzīvi.
Autore Vanesa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
Vai vēlaties atsaukties uz šo tekstu skolas vai akadēmiskajā darbā? Skaties:
SANTOS, Vanesa Sardinha dos. "10 lietas, kas jums jāzina par paaugstinātu holesterīna līmeni bērnībā"; Brazīlijas skola. Pieejams: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Piekļuve 2021. gada 27. jūnijam.
