Mēs visi to zinām bērniem nepieciešama īpaša aprūpe dažādos dzīves aspektos. Higiēna ir viens no šiem svarīgajiem aspektiem un garantē citu priekšrocību starpā efektīvāku aizsardzību pret slimībām.
Lasīt arī: Piesārņotu smilšu risks no rotaļu laukumiem
Turklāt bērni jau bērnībā mācās par higiēnu, ņemot šo mācīšanos līdz mūža galam. Ņemot vērā programmas uzturēšanas nozīmi bērnu higiēna, mēs esam nošķiruši piecus higiēnas ieradumus, kas jāievēro katram bērnam.
1. Nomazgājiet rokas
Vienmēr nomazgājiet rokas ir, bez šaubām, galvenais punkts, kad mēs runājam par higiēnu, vai tā būtu bērnu vai pieaugušo higiēna. Mūsu rokas nonāk saskarē ar lielu skaitu virsmu, kuras var būt piesārņotas. Ievietojot nē mutē, degunā, acīs vai pat ēdot bez pienācīgas roku tīrīšanas, mēs varam atļauties slimību izraisītāji iekļūst mūsu ķermenī.
Vairākas slimības var novērst, vienkārši mazgājot rokas, piemēram, zarnu infekcijas un pat
gripa. Tāpēc mums vienmēr jāmāca bērniem, cik svarīgi ir mazgāt rokas, īpaši pirms ēšanas un pēc došanās uz vannas istabu.Lasiet arī:Ziepjūdens vai spirta želeja: kas ir visefektīvākais?
2. Nogrieziet nagus
Kā mēs zinām, daudzi bērni pastāvīgi spēlē, piemēram, ar netīrumiem, dubļiem un mājdzīvniekiem. Šīs situācijas var atļaut slimību izraisošiem organismiem nokļūt zem nagiem, ja tie nav pareizi sagriezti.
Lai novērstu netīrumu uzkrāšanos zem nagiem, tas ir svarīgi sagrieziet tos un turiet tos ļoti tīrus. Lai to izdarītu, jūs varat pieņemt ikdienas ieradumu tīrīt nagus - procedūru, kuru var veikt ar nelielu suku.
3. Lai būtu vannā
Lai būtu vannā tas ir arī svarīgi, lai nodrošinātu mūsu ķermeņa tīrību. Bērniem jāpievērš īpaša uzmanība, jo sviedri var izraisīt ādas alerģiju un autiņbiksīšu izsitumus. Turklāt spēļu laikā pastāvīgi notiek saskare ar virsmām, kas var saturēt slimību izraisošus mikroorganismus.
Viens kuriozs fakts ir tas, ka daudziem bērniem nepatīk mazgāties, ir svarīgi šo brīdi padarīt patīkamu. Rotaļlietu izmantošana peldēšanās laikā var būt alternatīva. Turklāt vēl viens svarīgs punkts ir rutīnas radīšana ar bērnu, nosakot, kurā laikā tīrīšana notiks.
Lasīt arī: Vai peldēšanās palīdz pazemināt drudzi?
4. Lai notīrītu zobus
suku zobi un diegs ir higiēnas ieradumi, kas jāievēro bērniem un visu vecumu cilvēkiem, un tā ir pamata aprūpe, lai nodrošinātu mutes veselību. Jūs zobi jātīra vismaz trīs reizes dienā, vēlams pēc ēšanas un pirms gulētiešanas, un diegs jālieto katru dienu.
Nedrīkst aizmirst arī regulāri apmeklēt zobārstu, kas ir ieteicams vismaz reizi gadā. mutes higiēna ir svarīgi novērst dobumu veidošanos, smaganu iekaisumu un samazināt aplikumu un sliktu elpu.
5. valkāt tīras drēbes
Tīras drēbes valkā arī par bērna higiēnu. vienmēr pēc peldēšanās nomainiet bērna drēbes un apakšveļu nekad nedrīkst atkārtot. Netīras zeķes arī nevajadzētu valkāt.
Vai tu redzēji? Pamata ikdienas attieksme var novērst dažādas bērnu saslimšanas, turklāt tas palīdz pieaugušajiem apzināties nepieciešamību rūpēties par ķermeni. vienmēr to atceries rūpes par ķermeni sākas bērnībā.
Autore Ma Vanesa Sardinha dos Santos
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm