Žodis sėkmė ji gali turėti keletą reikšmių, daugiausia atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus motyvus. Tačiau sėkme yra kažkas bendro – fizinės, psichologinės ir materialinės gerovės siekimas.
Nors savo rutinoje galite rasti keletą elementų, kurie atitolina sėkmės pasiekimą, Paslaptis yra ne vengti tokių elementų, o susidurti su sunkumais, kad pavyktų įveikti kiekvieną. iš jų.
Žiūrėti daugiau
9 praktiniai patarimai, kaip pagerinti savo karjerą ir SUPRASTINTI savo…
„Minimalus pirmadienis“: ką keičia ši tendencija…
Galvodami apie tai, kaip jums padėti, pateikėme patarimų, kaip susidoroti su esamais sunkumais, kai to norite pasiekti sėkmę, pasak Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos akademiko Luana Marques.
Sekite toliau!
1. Išlaikykite kontrolę
Daugelio tyrimų ir knygų apie nerimą ir nerimą autorių duomenimis, daugelis žmonių nesupranta, kaip svarbu reaguoti į gyvenime iškylančias situacijas išlaikant kontrolę.
Nutinka taip, kad norime viską išspręsti iš karto, siunčiame kelias žinutes, klausiame nuomonės, išsakome savo požiūrį ir perdėtai reaguojame.
Tačiau užuot tai darę, svarbu padaryti pertrauką ir pabandyti suprasti, kas vyksta, kad pašalintumėte diskomfortą.
Galite giliai įkvėpti, keletą minučių pagalvoti ir tada stebėti pojūčius, kad pabandytumėte suvaldyti savo jausmus.
(Nuotrauka: atskleidimas)
2. Nebandykite bėgti
Daugelis žmonių mano, kad geriausias būdas susidoroti su bauginančia situacija yra pabėgti. Tačiau instinktas gali užkirsti kelią kai kurioms rizikoms, tačiau to negalima padaryti visose gyvenimo situacijose.
Negalite tiesiog pasiteisinti nepasirodyti darbo susitikime, nes turite problemų. bijote kalbėtis su kitais žmonėmis, todėl galite, pavyzdžiui, praleisti puikias darbo galimybes.
Tokiais atvejais labai svarbu suprasti situaciją ir žinoti, kaip elgtis, nebėgti nuo problemų, o žinoti, ką daryti, kad jas susidurtum ir įveiktum.
3. Nelikite nepatogiuose santykiuose
Jei bandote pasiekti sėkmės, vienas iš dalykų, kurį turite suprasti, yra tai, kad neturėtumėte likti nepatogiose situacijose ir santykiuose.
Tai susiję tiek su Asmeninis gyvenimas, kai turi toksiškų partnerių ar draugų, darbo aplinkoje, kai jauti, kad ten tavęs nevertina.
Žinokite, kaip suprasti, kada situacija jums iš tikrųjų yra bloga, ir pamatykite, kad galiausiai dėl kitų žmonių galite nukentėti ar net atidėti jūsų sėkmę.
Norėdami tai padaryti, pažiūrėkite, kas iš tikrųjų yra šalia jūsų, kad visada galėtumėte eiti į priekį sėkmės kelyje.
