Ananasų žievelių arbata sugeba išsaugoti visas vaisiaus maistines savybes, nes tai a užpilas, o ne sultys, manoma, kad tai geriausias būdas nuryti šio vaisiaus odelę, kurios iš pradžių nebuvo naudingumas.
Aukštos maistinės savybės būdingos kelioms gamtoje aptinkamoms žievelėms, sėkloms, lapams ir stiebams. Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, ananaso odoje yra 38% daugiau vitamino C nei jos minkštime. Tačiau daugelis žmonių vis dar turi įprotį išmesti šias netradicines vaisių ir daržovių dalis.
Žiūrėti daugiau
Paslaptis: rutuliukų funkcijos atradimas aukštos įtampos laiduose
Darbuotojas draudžia vaikams miegoti, kai jie atvyksta į darželį
Šiame straipsnyje kalbėsime apie ananasų žievelės vartojimo naudą ir parodysime itin paprastą arbatos receptą, kad galėtumėte mėgautis visu vaisiumi.
Ananasai gerina imunitetą, maisto virškinimą, kovoja su vidurių užkietėjimu, yra diuretikas, apsaugo nuo kaulų ligų, skatina kraujo valymą, gerina odos išvaizdą ir turi a antioksidantas. Arbata yra gera alternatyva vartoti vaisius ir dar labiau pasinaudoti šiais privalumais.
Receptas: kaip paruošti ananasų žievelių arbatą?
Ingridientai:
- 1,5 litro vandens;
- Ananasų žievelės;
- 5 Indijos gvazdikai;
- 1 cinamono lazdelė;
- 10 mėtų lapelių.
Paruošimo būdas:
Pirmiausia neuždengtoje keptuvėje užvirinkite vandenį. Iš karto po to, kai vanduo pradeda burbuliuoti, sudėkite ananasų odeles. Tada sudėkite gvazdikėlius ir cinamoną ant pagaliuko, bet nemaišydami, nes šie ingredientai užpilant išskirs skonį. Galiausiai suberkite mėtas. Tai suteiks jūsų gėrimui gaivumo.
Dabar uždenkite puodą dangčiu ir leiskite virti apie 5 minutes. Galite nueiti apžiūrėti, mėtos turi būti išdžiūvusios, o vanduo šiek tiek gelsvas. Kai paruošite, išimkite likučius ir patiekite.
Patarimas: arbatą šaldytuve galima laikyti iki 3 dienų. Pirmenybę teikite stiklinei tarai su dangteliu, nes tai išsaugos gėrimo skonį ir savybes.
Ar jums patiko šis turinys ir norite skaityti daugiau panašaus turinio? taip pakankamai paspauskite čia!
