Kopūstų sultys, turinčios keletą priešuždegiminių savybių, yra puikus naminis antacidas, stabdantis degantį skrandį. Turėdamas šias savybes, jis padeda išgydyti galimas opas, taip malšindamas skrandžio skausmą.
Be to, išgertas nevalgius, jis padeda sušvelninti skrandžio uždegimą ir natūraliai sumažina dažną dujų susidarymą ir raugėjimą. Skaitykite toliau ir patikrinkite lapinių kopūstų sulčių nauda!
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: Peržiūrėkite 4 geriausias arbatas, skirtas nuraminti gastritą
Kopūstai turi daug priešvėžinių ir antidiabetinių savybių, todėl gali būti valgomi žali, pavyzdžiui, salotose, arba virti garuose, kad neprarastų gydomųjų savybių.
Be to, siekiant pagerinti skrandžio problemas, rekomenduojama laikytis dietos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, nes tai taip pat apsaugo nuo opų atsiradimo ir palengvina gastrito simptomus.
Tačiau svarbu pabrėžti, kad ši natūrali priemonė nepakeičia medicininio gydymo, o yra priedas, padedantis pagerinti gastrito simptomus. Tačiau dabar pažiūrėkite, kaip paprastai pasigaminti kopūstų sulčių ir palengvinti skrandžio skausmą:
Kopūstų sulčių receptas
Norėdami pagaminti kopūstų sultis, jums reikės šių ingredientų. Patikrinkite tai dabar!
Ingridientai:
- 3 lapelių kopūstų sviesto;
- 1 prinokęs obuolys;
- 250 ml vandens.
Paruošimo būdas:
Norėdami paruošti šį receptą, tiesiog sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite, kol gausite vienalytę masę. Tada jums tereikia filtruoti ir gerti.
Sužinokite, kaip sumažinti nudegimą
Norint pagerinti skrandžio deginimą, labai svarbu laikytis visų gastroenterologo nurodymų, kurie turi nurodyti prieš pagrindiniai valgiai, antacidinių vaistų su aliuminio ar magnio hidroksidu vartojimas arba rūgščių gamybos inhibitoriai, pvz. omeprazolas. Be to, yra keletas patarimų, kurie turėtų padėti sumažinti diskomfortą. Štai keletas iš jų:
- Venkite valgyti riebaus ir (arba) aštraus maisto;
- Venkite per daug kavos, šokolado, juodosios arbatos ar sodos;
- Per dieną valgykite mažiau ir visada teikite pirmenybę sveikam ir natūraliam maistui;
- Reguliariai užsiimkite fizine veikla, bet venkite izometrinių pratimų;
- Espinheira santa arbatą gerkite prieš valgį, nes arbatoje yra savybių, kurios padeda sumažinti skrandžio rūgštingumą ir palengvina simptomus.
Galiausiai, dar vienas patarimas, padedantis sumažinti deginimą skrandyje, yra miegoti ant kairiojo šono. Tokiu būdu galima išvengti, kad skrandžio turinys sugrįžtų į stemplę ir burną bei nesukeltų deginimo ir diskomforto.
