Kas yra nusivylimas?
Nusivylimas yra jausmas, atsirandantis dėl noro ar polinkio neišsipildymo, tai yra reakcija į neatsakytą lūkestį. Norėdami geriau suprasti, galime pasakyti, kad tai yra tai, ką mes jaučiame, kai neįvyksta kažkas, ko norime ar tikimės. Šis neišsipildęs noras sukelia tam tikrą vidinę įtampą, dažniausiai išgyvenamą kaip liūdesio ir susierzinimo ar, kai kuriais atvejais, nevilties jausmas.
Kaip atskirti liūdesį ir nusivylimą?
Svarbu, ypač vaikystėje, kad tėvai, globėjai ir auklėtojai galėtų pastebėti, kada vaikas liūdi, o kada jaučiasi nusivylęs. Suaugusiųjų gyvenime šis skirtumas taip pat yra aktualus. Taip yra todėl, kad, nepaisant labai panašių simptomų, abu jausmai turi labai skirtingą kilmę ir pasekmes. Kai lūkesčiai yra nusivylę, liūdesio jausmas lemia pokyčių požiūrį ir geresnį jų pritaikymą subjektas, kuris visiškai skiriasi nuo, pavyzdžiui, depresijos atvejų, kai liūdesys taip pat yra simptomas. charakteristika.
Kaip pavyzdį paimkime žmogaus, kuris negauna norimo darbo, situaciją. Kai kyla nusivylimas, šis jausmas yra susijęs su ta specifine situacija ir gali sukelti norą tobulėti išbandyti kitus darbus. Depresijos atveju šis įvykis būtų tik dar viena atgrasymo priežastis, nes liūdesys nėra susijęs su konkrečiomis priežastimis ir gali imobilizuoti tiriamąjį.
Ar svarbu nusivylimas?
Nepaisant to, kad, atrodo, jausmas kyla dėl nesėkmės situacijų, nusivylimas yra nepaprastai svarbus psichologinei asmenų konstitucijai. Kai kurie autoriai nusivylimą apibūdina kaip būtiną vaiko vystymuisi. Pakankamu lygmeniu trūkumas, trūkumas ar nusivylimas yra susijęs su gebėjimo atidėti pasitenkinimą, kuris yra esminis visuomenės gyvenimui, vystymuisi. Šia prasme nusivylimo vengimas gali būti vienas iš prastos adaptacinės treniruotės veiksnių: vaikas, kuris yra labai apsaugotas arba kurio norai visada buvo nedelsiant patenkintiems žmonėms gali kilti sunkumų suvokiant suaugusiųjų egzistavimo tikrovę, kai noras ir pasitenkinimas vis labiau tolsta ir reikalauja vis daugiau darbo ir atsidavimas. Vaikas, nepasirengęs iškęsti nusivylimo, gali išaugti į suaugusįjį, kuriam dėl nedidelių priežasčių kyla emocinės krizės arba kuris nuolat jaučiasi nepatenkintas.
Tačiau neįmanoma apibendrinti suaugusiųjų prisitaikymo sunkumų per didelei tėvų apsaugai, nes yra kiti veiksniai, darantys įtaką šiam trūkumų turinčiam mokymui, pavyzdžiui, organizacijos kultūra ir organizavimo formos visuomenės.
Visuomenėje, kurioje gyvename, malonumas ir pasitenkinimas yra nuolat garbinami, o nusivylimas pasirodo kaip blogiausia patirtis. Visomis pastangomis siekiama to išvengti. Medicina stengiasi išvengti skausmo, nutildydama savo pacientus. Mokyklos stengiasi patenkinti vaikų ir jų tėvų norus. Viešojoje politikoje siekiama užtikrinti psichologinį komfortą ir suteikti saugumo jausmą kad žmonės neturi galvoti apie nepatogias situacijas, tokias kaip tikrovė gyventi. Šia prasme netinkamas prisitaikymas yra plačiai paplitęs: suaugusieji ir vaikai, negalintys patirti nusivylimo, nes jie buvo nepasirengę tam, juos užklumpa melagingi pasiekimai ir jie laikosi dirbtinai teikiamo komforto jie. Kalbėjimas apie nusivylimą toli gražu nėra vien liūdesio ar susierzinimo jausmas, prieš tai svarbu pabrėžti, kad gebėjimas atidėti atlygį yra adaptacinis pajėgumas, kurį praranda dauguma žmonių.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilijos mokyklų bendradarbis
Psichologijos studijas baigė UNESP - Universidade Estadual Paulista
Trumpas FUNDEB - Bauru plėtros fondo - psichoterapijos kursas
San Paulo universiteto USP mokyklų psichologijos ir žmogaus raidos magistrantas