Rūgšties refliuksas yra ne kas kita, nei mažiau, kaip skrandžio būklė, kai skrandyje esantis turinys pakyla ir patenka į stemplės regione, sukeliantis baisų deginimo pojūtį, einantį nuo krūtinės iki gerklės, tai yra, sukeliantis rėmenį ir blogą burnos kvapą. virškinimas.
Šią būklę gali pabloginti tam tikri maisto produktai, todėl šį straipsnį parengėme su 8 maisto produktais, kurie tiesiogiai prisideda prie rūgšties refliukso ir jo simptomų. Žinokite šiuos maisto produktus ir venkite jų, jei sergate skrandžio refliuksu:
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Skaityti daugiau: Sveikata: 7 maisto produktai, kuriuose gausu magnio, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo mitybą
Peržiūrėkite 8 blogiausių maisto produktų, sergančių rūgšties refliuksu, sąrašą:
Dabar pažiūrėkite, kurie yra 8 maisto produktai, kurie pablogina rūgšties refliukso būklę ir, jei kenčiate nuo šios būklės, venkite jų:
1. aštrus maistas
Paprikose esantis kapsaicinas, nors ir yra naudingas sveikatai, gali būti susijęs su skrandžio sulėtinimu, sukeliančiu refliuksą dėl atsipalaidavimo ir apatinio sfinkterio atsivėrimo.
2. Riebus maistas
Populiarus maistas, pvz., sūris, keptas maistas, ledai ar greitas maistas, taip pat gali atpalaiduoti sfinkterį ir jį atverti, o tai sukelia rūgšties refliuksą.
3. rūgštus maistas
Skirtingai nuo dviejų ankstesnių klasių, rūgštus maistas tiesiogiai nesukelia rūgšties refliukso, bet pablogina situaciją, nes rūgštingumas gali sudirginti stemplę ir sukelti diskomfortą.
4. Gėrimai, kuriuose yra kofeino
Kofeinas stimuliuoja virškinimo sultis, taip sukeldamas rūgšties refliuksą.
5. Šokoladas
Šis maistas sukelia rūgšties refliuksą atpalaiduodamas apatinę stemplę.
6. Svogūnai
Svogūnuose yra angliavandenių, kurie yra labai fermentuojami ir prisideda prie skrandžio uždegimo ir dėl to sukelia skrandžio sulčių refliuksą į stemplę.
7. Alkoholis
Ši problema gali paaštrėti priklausomai nuo išgerto alkoholio kiekio, verta atminti, kad ši medžiaga gali uždegti skrandį ir dirginti jo gleivinę.
8. gazuoti gėrimai
Ši problema atsiranda dėl dujų kaupimosi skrandyje.
