Ar prisimenate jausmą, kai valgote mėgstamą maistą, ar tą jausmą, kai geriate jums idealios temperatūros vandenį? Na, tai yra keletas tipiškų skatinančių akimirkų serotonino. Atsižvelgiant į tai, pakeitus tai, kaip darote ką nors įprasto, galite tai dažniau jausti. Tokiu būdu šiandien pateikiame šį pavyzdį, susijusį su valgymu kukurūzų spragėsiai su lazdelėmis, arba hašis, rytietiško maisto mėgėjams.
Skaityti daugiau: Sužinokite, kaip pagaminti tobulą raudoną spragėsį
Žiūrėti daugiau
Ko „Google“ nenori, kad jūs ieškotumėte?
5 hipoalerginės šunų veislės, idealios alergiškiems žmonėms
Hedoninis prisitaikymas
Kai ką nors darome vėl ir vėl, didžiulė įpročio jėga priverčia tai „išblukti“ mūsų akims. Tai reiškia, kad reiškinys, žinomas kaip „hedoninis prisitaikymas“, atsiranda, kai greitai grįžtame į gana stabilų laimės lygį, nes tai, kas kažkada buvo fantastiška, dabar tapo įprasta.
Tačiau yra būdas apeiti šį reiškinį, kuris vyksta mūsų smegenyse. Dėl to kasdien jaučiamo malonumo atgavimas paprasčiausiais dalykais suteikia nemažą emocinį stabilumą, be to, tai visada bus vertinama kaip kažkas naujo. Norėdami suprasti, kaip tai padaryti, žiūrėkite toliau pateiktą temą.
Kaip apeiti šį smegenų suvokimą?
Tai paprasta! Tiesiog darykite tą patį seną dalyką, bet visiškai kitaip. Šiandien dirbame su spragėsių pavyzdžiu, nes šis užkandis bus interpretuojamas visiškai naujai, kai pradėsime jį valgyti su rytietiškam maistui būdingais lazdelėmis.
Atkreipkite dėmesį, kad tai lengvai nutinka kasdieniame gyvenime, kai valgome spragėsius iš pakuočių ar iš kino teatro, kurie atrodo daug skanesni nei, pavyzdžiui, gaminami namuose. Šią logiką taip pat galima pritaikyti įvairiems dalykams mūsų asmeniniame gyvenime, pavyzdžiui, gyventi naujai santykių išgyvenimai, kitokios nei įprasta šukuosenos arba pakeitus kelią atgal namai.
Kiek tai svarbu?
Kalbėdami apie savo maistą galime įnešti aktualumo jausmą, nes ne visada norime laikytis tos pačios dietos, tačiau sveikam gyvenimui tai būtina. Tokiu būdu galite pakeisti maisto ruošimą arba pakeisti patiekalų derinimą ir voilà! Mūsų smegenys tai interpretuoja kaip kažką naujo ir tuo džiaugiasi!
