Bendravimas su kolega dirbti plepėti nėra lengva, kaip visi žino, bet nepasitenkinti savo darbas yra labai blogai! Nepatogu kiekvieną dieną keltis iš lovos, norint daryti tai, kas atima daug energijos ir gali pakenkti mūsų psichinei sveikatai. Kartu pripažįstame, kad ne kiekvienas gali palikti dabartinį darbą. Taigi, peržiūrėkite keturis patarimus, kurie jums dabar bus svarbūs. išgyvenk darbą, kurio labai nemėgsti!
Skaityti daugiau: Embraer paskelbė apie naujas akis į akį, nuotolines ir mišrias darbo vietas
Žiūrėti daugiau
Japonijos įmonė taiko laiko apribojimą ir gauna naudos
Įspėjimas: ŠIS nuodingas augalas jaunuolį paguldė į ligoninę
Patarimai, kaip išgyventi nuobodžiame darbe
Įsivaizduokite, kad jūsų darbas nėra amžinas
Suvokimas, kad darbas nėra amžinas, gali padėti sumažinti kasdienius nepatogumus, kuriuos sukelia nuobodus ir alinantis darbas. Turėdami tai, patikėkite, kad tai jums tik pereinamasis laikotarpis, kai šis darbas yra tik a paslauga kuri turi būti vykdoma tol, kol gausite kitą pasirinktą darbą.
Saugokitės smulkmenų, kurios susikaupia
Paprastai blogos dienos būna tada, kai greitai iš eilės nutinka daugybė nedidelių nusivylimų. Atskirai jie gali būti ne tokie dideli, ir jūs galite juos pamiršti, bet kartu jie verčia jus patikėti, kad visata sąmokslauja prieš jus.
Jūs nesate toks svarbus, kad buvo suplanuota visa diena, kad jus apgailėtina. Išsamiai aprašykite visas akimirkas, kai taip jaučiatės, ir, kai tik įmanoma, žaiskite su situacija. Jei į situaciją pažvelgsite realistiškai, galite užkirsti kelią blogai dienai.
Sukurkite motyvuojančius apdovanojimus
Nėra nieko blogo padaryti a asmeninis kompensavimo planas atlikti sunkų darbą! Galite pradėti užsibrėžę tikslą savaitės pabaigoje nuveikti ką nors įdomaus. Taip pat pagalvokite apie smulkesnes malonumo akimirkas, pavyzdžiui, grįžę namo išsimaudykite atpalaiduojamoje vonioje! Šie nedideli kasdieniai apdovanojimai gali padėti išlaikyti geresnį motyvacijos lygį net ir sunkiausiomis dienomis.
Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite
Galiausiai pabandykite pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitikite. Situacijų ir jausmų išdėstymas žodžiais gali padėti lengviau susidoroti su įtemptu darbu. Tokiu būdu svarbu išmokti įsiklausyti į savo baimes, kad galėtume geriau su jomis susidoroti.
