Cukrinis diabetas yra liga, kuri neturi konkrečios priežasties, bet yra glaudžiai susijusi su genetiniais veiksniais. Todėl šios ligos profilaktikai tinkama mityba ir fizinis aktyvumas rekomenduojamas ne tik sergant cukriniu diabetu, bet ir dėl viso organizmo sveikatos. Tačiau diagnozavus šią ligą būtina stebėti medikus ir laikytis nurodyto gydymo. Šia prasme būtina dar daugiau dėmesio skirti maistui, o diabetikams net reikėtų vengti kai kurių gėrimų. Patikrinkite tai žemiau.
Taip pat žiūrėkite: Ar diabetas gali būti susijęs su per dideliu miegu?
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kaip gydyti diabetą?
Cukrinis diabetas yra liga, dėl kurios žmonės gali labai rimtai susirgti. Tokiu būdu visada reikia stengtis jo išvengti, tačiau kai jau nebeįmanoma ir jau yra diagnozuotas cukrinis diabetas, ieškoti tinkamo gydymo. Šia prasme gydymas dažniausiai skiriamas vaistais nuo diabeto, kurie mažina gliukozės kiekį kraujyje, arba cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti naudojamas sintetinis insulinas.
Be to, būtina visada stebėti mitybą, kontroliuoti suvartojamos gliukozės kiekį. Tačiau daugelis žmonių nesuvokia, kad kalbant apie maistą, įskaičiuojami ir gėrimai, o ne tik maistas, o tai gali būti puikūs piktadariai diabetikams.
Gėrimai, kurių turėtų vengti diabetikai
Pirmasis gėrimas ir turbūt akivaizdžiausias, kurio diabetikams reikėtų vengti, yra gaivieji gėrimai. Ne paslaptis, kad šie gėrimai dažniausiai būna pilni cukraus ir gali sukelti cukraus šuolius kraujyje tiems, kurie kenčia nuo šios būklės.
Kitas yra kavos. Šiuo atveju, nors yra tyrimų, kurie sieja kavą su diabeto profilaktika, kiti teigia taip pat kelia pavojų šiems žmonėms, nes kofeinas gali neigiamai paveikti jautrumą insulino. Be to, industrinė kava ir tokių produktų kaip saldiklių, cukraus ir kremų pridėjimas prie kavos taip pat gali prisidėti prie insulino padidėjimo.
Galiausiai nerekomenduojama vartoti alkoholiniai gėrimai diabetikams. Taip yra todėl, kad alkoholis skatina alkį, todėl galite valgyti daugiau nei turėtumėte, todėl jūsų kūnas gali nesugebėti kontroliuoti glikemijos lygio. Be to, šie gėrimai dažniausiai yra labai kaloringi, o tai taip pat padidina cukraus kiekį kraujyje, ypač alus ir vynas.