A Perdegimo sindromas Tai sutrikimas, kuris paveikia žmones, kurie reikalauja tobulumo virš įprasto. Taigi, sutrikimas Perdegimas, taip pat žinomas kaip Profesionalus perdegimo sindromas, yra susijęs su didelėmis fizinėmis ir protinėmis pastangomis darbo aplinkoje. Be to, perdegimas klasifikuojamas pagal Pasaulio sveikatos organizaciją (PSO) kaip reiškinys darbo aplinkoje, bet gali turėti įtakos ir kitose situacijose.
Taigi, būdamas sindromas, sukeliantis žmogaus fizinį ir protinį išsekimą, perdegimas turi įtakos asmeniniam tobulėjimui.
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Todėl šiame įraše ir aptarsime kaip atpažinti perdegimo sindromąir kaip jį sušvelninti. Taigi patikrinkite!
Perdegimo sindromo ypatybės
Perdegimas gali pranešti apie savo buvimą paprastomis savybėmis, todėl verta skirti šiek tiek daugiau dėmesio kitiems ar net sau.
Perdegimo ypatybės:
- Visą laiką įrodykite savo vertę;
- Sunkumai atsijungiant nuo darbo;
- Sunkumai atsipalaiduojant ir turint malonumo bei laisvalaikio akimirkas;
- Sunkumai bendraujant;
- Nepasitenkinimas savimi ir kitais;
- Pabėgti nuo asmeninių problemų;
- Nepastovi nuotaika;
- Įžeidžiančių situacijų atskleidimas;
- Sunkumai pasakyti „ne“;
Perdegimo sindromo priežastys;
Taigi, labai svarbu žinoti, kas gali sukelti perdegimą, kad būtų lengviau nustatyti sindromo vietą ir kaip jį gydyti.
pagrindinės priežastys:
- Įėjimo į darbą ir išėjimo į darbą laiko nesilaikymas;
- Be to, komandos narių izoliacija ir integracijos stoka;
- Neįmanomi pristatymo terminai;
- Įžeidžiantys viršininkai;
- Padidėjęs darbo krūvis be atlygio;
- darbo nesaugumas;
- Aiškumo trūkumas apie komandos ir įmonės tikslus;
- Gydymas nuo perdegimo;
- Galiausiai gydymas paremtas prevencija, būtina rūpintis gera savijauta, atlikti veiklą, kuri gali suteikti psichikos palengvėjimą nuo spaudimo, kuris buvo perdegimo priežastis.
Labai svarbu pasikonsultuoti su psichologu, nes terapijos pagalba galite bendradarbiauti, kad suprastumėte, kaip veikia sindromas ir kaip jo atsikratyti.
Taigi, dabar, kai žinote, kaip atpažinti perdegimo sindromą, pasinaudokite galimybe persiųsti šį straipsnį tam savo draugui, kuris taip pat norėtų daugiau sužinoti šia tema.
Patinka šis įrašas? Norite sužinoti daugiau? Patikrinkite: Jūsų nagai gali padėti atpažinti ligas
