Jei patyrėte aukštą lygį streso ir jūs jau išbandėte keletą būdų, bet negavote veiksmingų rezultatų, yra paprastas ir patikrintas sprendimas, kuris gali jus sudominti.
Tai sūrio rūšis, kurioje yra medžiagų, galinčių neutralizuoti kortizolį, vadinamą „streso hormonu“. Šis maistas ne tik suteikia skanų potyrį, bet ir suteikia ramybės jausmą.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Sūris vs. Stresas
Be jo teikiamo gastronominio malonumo, sūris teikia daug naudos žmonių sveikatai, įskaitant kovą su stresu.
Ekspertai pažymi, kad šiame maiste yra aminorūgšties, vadinamos tirozinu, ypač jos randama įvairiuose sūriuose, žinomuose kaip Gran Formaggio.
Pasak Sergio Barbosa, RAR, maisto perdirbimo įmonės, generalinio direktoriaus, Gran Formaggio esantis tirozinas savybės, padedančios gaminti pagrindinius neuromediatorius malonumui ir psichikos atsipalaidavimui, tokius kaip serotoninas ir dopaminas. pavyzdys.
Tirozinas: galingas ginklas kovojant su stresu
Tos pačios įmonės pramonės direktorius Jiovani Foiatto nurodo, kad kristalai Sūriui traškią tekstūrą suteikia tirozino prisotintos apnašos, susidarančios ilgo stingimo proceso metu. Šie kristalai rodo sūrio kokybę.
Iš to teisinga daryti išvadą, kad vartodami tiroziną aprūpiname organizmą reikiamais ištekliais, kad pradėtų tinkamai gaminti neuromediatorius, kurie kovos su stresu.
Savo ruožtu, kai šių neuromediatorių yra pakankamai, tinkamai į kraują patenkant, pagerėja nuotaika ir sumažėja stresas.