Šį pirmadienį (26 m.) buvo paskelbta SESI (Pramonės socialinės tarnybos) apklausa apie gyventojų sveikatos įpročius. Apklausa atkreipia dėmesį į tai, kad 52% brazilų niekada arba retai užsiima fizine veikla.
Iš jų 52%, 39% atsakė, kad niekada neužsiima fizine veikla, o 13% teigė, kad sportuoja retai.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Atraskite požymius, kad esate puikių idėjų meistras
Paieška Sveikata ir darbas atskleidžia kitus nerimą keliančius duomenis apie sveikos rutinos trūkumą fiziniai pratimai, įrodantis, kad būtina neatsilikti nuo sveikatos ir motyvacijos.
Interviu naujienų portalui Brazilijos agentūra, Rio de Žaneire dirbanti kūno kultūros mokytoja Alessandra Almeida patvirtino tyrimo rezultatus.
Ji taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad kūnas turi judėti, kad galėtų garantuoti sveikatą. Alessandra mano, kad „fizinis aktyvumas yra pats veiksmingiausias gydytojo receptas, nes jis ne tik gydo, bet ir užkerta kelią daugeliui ligų“.
Duomenys buvo renkami interviu su 2021 vyresniu nei 16 metų asmeniu ir laikotarpiu nuo 2023 m. kovo 10 d. iki 14 d.
Taigi, tarp respondentų, kurie turi įprotį praktikuoti fizinius pratimus, buvo padaryta išvada, kad:
- 22% mankšta kasdien;
- 13% tai daro tris kartus per savaitę;
- 8% du kartus per savaitę;
- 5% treniruojasi kartą per savaitę.
Fizinių pratimų praktika užtikrina produktyvumą darbe
Tas pats tyrimas taip pat buvo aptartas gyvenimo kokybė, psichikos sveikata ir įpročiai darbo aplinkoje. Tiesą sakant, 88% žmonių patvirtino, kad būti sveikam jiems reiškia susijungti savijautą psichinę, socialinę ir fizinę.
Taip pat buvo galima įsitikinti, kad 12% apklaustųjų pastaruoju metu reguliariai konsultavosi su psichologais.
Kūno ir proto priežiūros derinys suteikia naudos sveikatai, todėl kasdieninis darbas viduje ir lauke tampa lengvesnis ir produktyvesnis.
Šia prasme 94% respondentų sutinka, kad darbuotojai yra produktyvesni darbe, kai savo kasdienybėje derina psichinę ir fizinę sveikatą.
Norint rasti subalansuotą kasdienybę, žmonėms reikia sveikos darbo aplinkos. Tačiau tik 66% atsakė, kad jų įmonės turi laiko limitus, tuo tarpu 55% dirba vietose, kuriose yra poilsio pertraukos ir lankstumas.
SESI tyrimo metu surinkti duomenys įrodo, kad sveikatinimui būtina išlaikyti pusiausvyrą tarp asmeninio gyvenimo ir darbo. Taip pat labai svarbu išlaikyti tinkamą fizinio aktyvumo rutiną.
