Nepaisant to, kad jis tradiciškai siejamas su paauglėmis, stebinantys tyrimų rezultatai rodo, kad dienoraščio tvarkymas gali būti vertinga demencijos prevencijos priemonė.
Atlikus išsamią 10 000 žmonių, vyresnių nei 70 metų Australijoje, duomenų analizę, šis tyrimas atskleidžia šios praktikos, kaip būdo išlaikyti aktyvų ir sveiką protą, svarbą.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Nustatyta, kad asmenys, užsiimantys įvairia raštingumo veikla, pavyzdžiui, rašydami dienoraštį, keičiantis korespondencija ar naudojantis kompiuteriu, rizika susirgti sumažėjo 11 proc beprotybė.
Kita sudėtinga protinė veikla, pvz., jaudinantis šachmatų žaidimas ar mįslingas sprendimas kryžiažodžiai pasirodė esąs veiksmingas šarvas nuo demencijos, todėl rizika sumažėjo 9%.
Kita vertus, įžengus į meno pasaulį, sumaniai dailidės praktika, kūrybinė raiška tapybos ar dizainas, taip pat metalurgijos meistriškumas, sutvirtino tvirtą gynybą, sumažindama jos išsivystymo riziką 7 proc. liga.
Tačiau svarbu pabrėžti, kad ne visos veiklos pasižymėjo vienoda apsaugine galia. Atrodo, kad atsipalaidavę pasivaikščiojimai ir gyvas socialinis bendravimas neturi tokio pat reikšmingo poveikio, nes kovoje su demencija yra nuošalyje.
Tyrėjai pabrėžė, kad jų išvados turi reikšmingos įtakos formuojant priežiūros politiką. geriatrijos ir intervencijų, skirtų pagyvenusių žmonių demencijos prevencijai, kūrimas, pateikiant vertingas gaires toje srityje.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) statistika rodo, kad šiuo metu yra apie 50 mln demencija sergančių žmonių visame pasaulyje, o kiekvienais metais atsiranda beveik 10 milijonų naujų atvejų. Tačiau 2021 metais atliktas tyrimas pateikia nerimą keliantį scenarijų: manoma, kad iki 2050 metų demencijos atvejų skaičius išaugs beveik tris kartus ir pasieks daugiau nei 152 mln, dėl vyresnio amžiaus gyventojų skaičiaus augimo
