Yra keletas priežasčių, kodėl kas nors gali nuspręsti baigti pokalbį. Gali būti, kad kitas asmuo vengia tinkamai reaguoti, kad jums reikia atsitraukti, kad nesuvaldytumėte savo emocijų, arba tiesiog todėl, kad nėra ką pasakyti.
Tačiau žalingiausios sąveikos yra tos, kurios yra toksiškos, dažniausiai sukelia diskomfortą ir neduoda jokios vertės. Svarbu atpažinti šias situacijas ir teikti pirmenybę savo emocinei sveikatai, nustatyti sveikas ribas ir atsiriboti nuo nesveikų santykių – net jei tai yra tas, kurį mylite.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Jeffersonas Fisheris, teisminis advokatas, „TikTok“ žinomas dėl turinio apie argumentaciją ir bendravimą, pasidalijo mėgstamiausiu metodu, kaip užbaigti toksiškus pokalbius. Pasak Fisherio, veiksmingas būdas nutraukti sąveiką yra tiesiog pasakyti:
– Aš į tai nesileisiu.
Neik į tai!
Fisheris pabrėžė, kaip svarbu pokalbyje teikti pirmenybę savo saugumui ir patogumui, ir rekomendavo „pakabinti“, jei atsiduriate nemalonioje situacijoje.
Kaip kažkas įprato spręsti konfliktus savo karjeroje, jis supranta, kad reikia judėti toliau, kai pokalbis nėra produktyvus.
Jis pasidalijo fraze „Aš to neišgyvensiu“ kaip veiksmingą būdą baigti toksišką pokalbį. Naudodamas šią taktiką Fisheris pabrėžia, kad daugiau nėra ką pasakyti ir kad jis nedalyvaus žalingoje diskusijoje. Jis ramina žiūrovus, kad pasinaudojus šiuo teiginiu galima aiškiai ir įtikinamai baigti pokalbį.
Taip išreikšdami, jūs pasirenkate pagarbiai pasitraukti iš pokalbio, nepriklijuodami kitam asmeniui neigiamų etikečių ir nekaltindami jo dėl jūsų sprendimo neįsitraukti.
Taip elgdamiesi pripažįstate, kad tai yra asmeninis pasirinkimas, ir prisiimate atsakomybę už tokio sprendimo pasekmes, jei tokių yra. Šis požiūris leidžia užbaigti bendravimą ramiai ir pagarbiai, išsaugant savo emocinį vientisumą.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
