Nesvarbu, ar dėl susierzinimo, ar nuo nuovargio, dauguma iš mūsų nedvejodami subraižo akis. Turime pripažinti: kai užklumpa noras, sunku nesitrinti.
Šio įpročio dažnis gali būti dar ryškesnis dėl nuolatinio technologinių prietaisų poveikio.
Žiūrėti daugiau
Atraskite požymius, kad esate puikių idėjų meistras
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Tačiau, kaip ir daugelis įpročių, susijusių su mūsų kūnu, nuolatinis arba per stiprus akių trynimas yra susijęs su tam tikra rizika.
Jei „kenčiate“ nuo problemos, pasilikite iki šio teksto pabaigos. Paaiškinsime, kodėl neverta trinti akių ir kaip nustoti tai daryti!
Žinokite kai kuriuos pavojus, susijusius su akių trynimu
Padidėjusi infekcijos rizika
Nenuostabu, kad mūsų rankos pilnos mikrobų. Trindami jomis akis tarsi būtume priemonė, pernešanti šiuos mikroorganizmus tiesiai į minkštuosius akių audinius ir aplink juos.
Dėl to tai gali sukelti infekcijas, tokias kaip konjunktyvitas, taip pat niežėjimą ir akių išskyras. Norėdami to išvengti, laikykitės rankų higienos priemonių.
Akių audinių pažeidimas
Trinantis akis gali plyšti kraujagyslės, tamsūs ratai ir raukšles. Be to, per stiprus įbrėžimas gali paveikti mūsų rageną, skaidrų sluoksnį prieš rainelę ir vyzdį.
Nuolatinis akių trynimas gali sukelti akių būklę, vadinamą keratokonusu, kai ragena plonėja ir, kaip rodo pavadinimas, įgauna kūgio formą.
Panašiai kaip astigmatizmas, ši problema gali sukelti neryškų ir iškreiptą regėjimą, tačiau tai yra rimtesnė ir progresuojanti būklė.
Alergiški žmonės turėtų būti atsargūs
Jei kenčiate nuo kokių nors alergija, labai tikėtina, kad noras patrinti akis dažniau kartojasi. Tačiau jų trynimas gali pabloginti alergijos simptomus, nes išsiskiria histaminas, kuris gali sukelti dar didesnį niežėjimą, paraudimą ir sudirginimą.
Kaip sustoti?
Kad nustotumėte dažnai trinti akis, laukiami keli patarimai:
- Praktikuokite pertraukas nuo ekrano laiko;
- Naudokite akių lašus;
- Reguliariai atlikite akių egzaminus.
Jei įprotis išlieka ir daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, pabandykite pasikonsultuoti su tos srities profesionalu, kad visapusiškiau patikrintų situaciją.