Drėgmė yra susijusi su tam tikroje erdvėje esančių vandens garų kiekis, tai yra, kai ore yra vandens garų pavidalu. Tai taip pat gali reikšti drėgmės ar šiek tiek drėgnumo kokybę.
Daugelis žmonių nėra tikri dėl šio žodžio rašybos: drėgmės arba drėgmė. Abi egzistuoja ir yra teisingos portugalų kalba. Portugalijos Brazilijos kalba naudojama drėgmė, o Portugalijos - drėgmė.
Kai kurie iš pagrindinių drėgmės sinonimas jie yra: vandeningi, tepalai, moliusrija, rami, šlapdriba, šalta, rasa ir lėtas.
Santykinė drėgmė
Atliekant meteorologinius tyrimus, kurie apibrėžia santykinės drėgmės indeksas, susijęs su absoliuti drėgmė tai prisotinimo taškas, Kur:
- absoliuti drėgmė yra visas vanduo, esantis ore tam tikroje atmosferos dalyje, ir
- prisotinimo taškas yra didžiausias vandens garų kiekis, kuris gali būti esant tam tikrai temperatūrai.
Aplinkose, kuriose yra didelė atmosferos drėgmė, šilumos pojūtis linkęs didėti, todėl susidaro įspūdis, kad yra šilčiau.
Kita vertus, kai drėgmė yra maža, reiškinys dažniausiai pasitaiko dykumose, šilumos amplitudė paprastai būna didesnė, todėl dienos būna karštos, o naktys - labai šaltos.
Taigi santykinė oro drėgmė skiriasi priklausomai nuo aplinkos temperatūros ir tankios augmenijos, upių ir kitų elementų buvimo (ar ne).
Kaip taisyklė, ideali oro drėgmė pasaulyje ji siekia vidutiniškai 60%, o dykumose ši vertė paprastai siekia 15%.
Kaip drėgmė gali paveikti jūsų sveikatą?
Atmosferos drėgmė vaidina svarbų vaidmenį apibrėžiant klimatą, darant įtaką viskam, pradedant klimato dinamika, baigiant žmonių sveikata ir gyvenimo kokybe.
Pagal Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), idealus drėgmės lygis mūsų organizmui yra nuo 40% iki 70%.
Kai oro drėgmė yra mažesnė nei 30%, kvėpavimo ir kitos sveikatos problemos dažniausiai būna labai dažnos. Tarp jų yra:
- Alerginė sloga;
- kraujavimas iš nosies;
- galvos skausmas;
- sausas, gerklės skausmas;
- odos sausumas;
- raudonos, krauju pasruvusios akys;
- nuovargis.
Sausas oras ir maža oro drėgmė apsunkina teršiančių dujų išsklaidymą, o tai dar labiau sustiprėja toliau mažos drėgmės poveikis ir sukelia kvėpavimo takų sausumą, sumažinant gleivės.
Šis gleivinės sausumas ir gleivių sumažėjimas sumažina organizmo gynybines galimybes ir padaryti asmenį labiau pažeidžiamą astmos priepuolių ir bakterinių infekcijų bei virusinis.
Be to, maža drėgmė lemia dehidraciją ir palengvina akių problemų ir alergijų atsiradimą.
Labai sausomis dienomis ir esant sumažintam oro drėgnumui rekomenduojama:
- Gerkite daug skysčių;
- Priimti sveiką mitybą;
- Venkite fizinio krūvio nuo 10 iki 17 val.
- Drėkinkite šnerves ir nusiplaukite akis druskos tirpalu;
- Namai turi būti išvalyti, saulėti ir erdvūs;
- Venkite ilgai būti aplinkoje su oro kondicionieriumi;
- Venkite aglomeracijų;
- Nenaudokite kilimų ir užuolaidų, kaupiančių dulkes;
- Venkite drabužių ar antklodžių ir vilnos ar kailio antklodžių;
- Naudokite oro drėkintuvus laikydamiesi medicininių patarimų.
Priešingoje pusėje oro drėgmė, viršijanti 70%, palanki grybų ir pelėsių dauginimuisi, todėl alergiški žmonės šiuo laikotarpiu sukelia daugiau krizių. Paplitimas taip pat yra paplitęs, nes virusai geriausiai išgyvena drėgnoje aplinkoje.
Žiemos laikotarpiu šviesos sumažėjimas, susijęs su aukšta oro drėgme, taip pat padidina erkių kiekį ir alergenų poveikį.
Tokiais atvejais rekomenduojama drėkinti save, palaikyti sveiką mitybą, drėkinti ir plauti akis bei nosies gleivinę serumu ir išlaikyti namus lengvus ir erdvius.
Taip pat žiūrėkite:
- Temperatūra;
- pusiaujo klimatas;
- Klimatas;
- Atmosfera;
- Atmosferos tarša.
