극심한 복통을 호소하는 사람들의 수가 증가하고 있지만, 어디서 오는지 모릅니다. 이 경우 너무 적게 먹는 등 우리의 나쁜 식습관이 정확히 반영된 것일 수 있습니다. 섬유 가공 식품을 우선시합니다. 또한 자신이 느끼는 고통을 더 잘 이해하고 싶다면 위장에 해를 끼치는 주요 습관이 무엇인지 여기에서 확인하십시오.
더 읽어보기: 패스트푸드: 이런 종류의 음식이 얼마나 나쁜지 알아보십시오.
더보기
이틀 만에 더 나은 건강: 최종 운동의 놀라운 효과…
보건부, 신약으로 HIV 치료제 확대…
탄산음료를 너무 많이 마신다
탄산음료가 위장 건강의 주요 적 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다. 소화와 위장 전체에 해를 끼칠 수 있는 이러한 음료에 포함된 높은 수준의 설탕부터 시작합니다.
또한, 음료는 생산 증가를 담당합니다. 염산, 가능한 궤양의 치유를 손상시킵니다. 음료가 탄산이라는 사실도 복통의 또 다른 원인입니다.
튀긴 음식을 많이 먹는다
튀김, 햄버거, 패스트리 및 기타 튀김을 거치는 음식은 위장에 많은 고통을 느끼는 사람들의 식단에서 제거해야합니다. 이러한 음식은 사람들이 경험하는 대부분의 위 자극에 크게 책임이 있기 때문입니다. 그들은 위염의 증상을 악화시키고 우리 몸에서 많은 산화제의 출현을 담당합니다.
따라서 튀긴 음식은 건너뛰고 구운 음식과 구운 음식을 선택하는 것이 훨씬 건강에 좋은 음식입니다.
많은 약물 사용
위장 건강에 영향을 미치는 또 다른 요인은 많은 약물의 지속적인 사용입니다. 이럴 때 우리가 약을 많이 먹을수록 우리 위장의 손상도 커진다는 사실을 기억해두는 것이 중요하다. 그러나 물론 우리는 어떤 사람들에게는 반복적인 약물 사용이 필요하다는 점을 고려해야 합니다.
하지만 건강염려증 때문에 이유 없이도 마약에 의존하는 사람들도 있습니다. 따라서 위벽에 통증을 느끼지 않는 것은 거의 불가피합니다. 따라서 의사의 처방에 의해서만 약을 사용하는 것을 선호하며, 이러한 약의 사용으로 인한 통증은 반드시 의료인이나 약사에게 알리십시오.
