차는 준비의 다양성과 의학적 특성으로 인해 수년 동안 유명해졌습니다. 따라서 가장 인기 있는 혼합물 중 하나는 몸에 많은 영양분을 공급할 수 있는 사과와 마늘입니다.
이러한 비타민, 미네랄 및 유익한 화합물이 우리 몸에 들어가면 많은 개선을 일으킵니다. 따라서, 당신이 알고있는 것이 중요합니다 사과마늘차 효능 그리고 이 음료를 만드는 방법. 이 기사에서 확인하십시오!
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사과마늘차 효능
마늘의 맛이 가장 매력적이지는 않지만 야채는 영양분이 매우 풍부합니다. 반면에 사과의 존재는 마늘의 매운 맛을 가려주어 음료를 더욱 맛있고 영양가 있게 만듭니다.
마늘에는 망간, 셀레늄, 칼륨, 구리, 칼슘, 인과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 C와 B 복합체가 들어 있습니다. 여전히 혈압을 개선하고 심장 건강을 도울 수 있는 알리신으로 알려진 물질로 구성되어 있습니다.
사과는 또한 비타민 C, B 복합 비타민 및 인, 칼륨 및 칼슘과 같은 미네랄의 공급원입니다. 또한 섬유질이 풍부하여 장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
두 야채 모두 치료 작용이 있는 다른 영양소의 훌륭한 화합물입니다. 따라서 면역력 증가, 암 예방, 진통 및 항염증 작용, 혈당 개선 등의 역할을 한다.
사과 마늘 차를 만드는 방법?
재료:
- 1 사과;
- 1 마늘 정향;
- 여과수 큰 유리.
준비 방법:
먼저 마늘 껍질을 벗기고 사과를 작은 조각으로 자르고 과일에서 줄기와 씨만 제거합니다. 그런 다음 작은 냄비에 물을 붓고 재료를 넣고 약 10분간 끓입니다.
완성되면 불을 끄고 기호에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 달게 만듭니다. 조금 더위를 식히고 코우와 차를 마신다. 더 많은 양을 만들고 싶다면 재료를 늘리고 하루 두 번, 아침 저녁으로 드시면 됩니다.
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