차는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 자연에서 얻을 수 있는 식물의 치료적 성질을 가지고 있기 때문에 문화적, 의약적 가치를 더한다.
또한 아이스 티는 해변, 파티, 친구들과의 저녁 식사 또는 일요일 데이트에 잘 어울립니다. 이 모든 순간을 즐기는 건전한 선택이며 매우 실용적인 방법으로 준비할 수 있습니다. 맛있는 아이스 티를 만드는 방법을 알고 싶습니까? 기사를 읽다.
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아이스 티
아이스티는 다양한 순간에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 영양소를 보존하기 위해서는 어떻게 준비해야 하는지 알아야 합니다. 따라서 모든 이점을 유지하기 위해 보존된 말린 잎과 식물로 아이스티를 준비하는 것이 가장 좋습니다.
이를 통해 아이스티는 수분 공급 외에도 이뇨 효과가 있기 때문에 다이어트의 일부가 될 수 있는 좋은 선택이 됩니다. 아이스티를 섭취하면 자유 라디칼 퇴치, 항산화 효과, 스트레스 해소 및 웰빙 증진과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.
아이스 티 조리법
- 생강을 넣은 녹차
아이스티를 만들려면 물을 끓이는 것이 중요합니다. 이상하게 들리겠지만 끓는 물만이 잎의 특성을 방출할 수 있습니다. 그래서 물 두 컵을 끓입니다.
그런 다음 녹차 티백과 작은 생강 조각을 넣고 몇 분 더 둡니다. 그런 다음 주전자에 차를 붓고 얼음물을 한 컵 더 넣습니다. 자연적으로 식혀서 냉장고에 2시간 정도 넣어두세요. 마지막으로 그냥 마시면 됩니다.
- 레몬 티
물 2컵으로 레몬차를 만들고 민트와 계피를 넣은 다음 주전자에 차를 붓습니다. 찬물 한 컵을 더 넣고 자연적으로 식히십시오. 냉장고에 몇 시간 동안 두었다가 민트와 함께 레몬의 시트러스 맛을 즐겨보세요.